1，瓜子儿是补什么的

瓜子什么都不补，只对皮肤好！

瓜子儿是补什么的

2，吃黄瓜子能补什么

补维生素啊
能接骨

吃黄瓜子能补什么

3，瓜子有什麽营养价值

瓜子的营养价值 1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素； 2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益； 3、葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用； 4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化； 5、葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

瓜子有什麽营养价值

4，瓜子的益处

楼主葵花子却有助脑部血液循环，但不要吃太多
葵花子 富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。葵花子还富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。但是食用过量的葵花子会严重耗费唾液，影响口腔健康，严重时可导致消化不良。　　西瓜子 西瓜子能清肺化痰，对咳嗽痰多、咳血等有辅助疗效。西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。西瓜子有助于预防动脉硬化，中老年人不妨常吃。　　南瓜子 含丰富的泛酸，可缓解静止性心绞痛，并有降压作用。可杀灭人体内寄生虫，对血吸虫幼虫也有很好的杀灭作用。每天吃50g左右的炒熟的南瓜子，可有效防治前列腺疾病。由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好的功能，可以消除前列腺炎初期的肿胀，还可以预防前列腺癌

5，经常吃瓜子对身体有什么好处

益处:* 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物 (每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等疾病)。
第一，可以预防贫血。这是因为瓜子中含有丰富的铁元素，而铁元素又是贫血患者们所缺的元素。所以，想远离贫血的话，多吃瓜子是绝对有益的，大家记得要吃。第二，可以预防衰老。因为瓜子中含有可帮助我们延缓细胞衰老的物质，所以，大家多吃的话，的却是可以帮助我们预防衰老的哟！因而，想保持年轻，建议每天吃一把瓜子。第三，多吃瓜子也是可以帮助预防便秘的。因为瓜子它含有丰富的纤维素，是可以帮助我们肠胃进行蠕动的，从而解决便秘问题。如果大家出现此情况的话，记得要多吃瓜子。
没有好处，
每天吃一两把，增加维生素B等微量元素，还可预防老年痴呆，但别把门牙磕坏了
瓜子是植物的种子,含有大量的油脂。可以补充人体不饱和脂肪酸、维生素和必要的微量元素。适当的吃是有好处的，对了，最好吃生瓜子营养最好，炒过的微量元素会大大的流失。而且可能会有加工污染。

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