什么对牙齿有害，什么东西对牙齿伤害最大

本文目录一览

1，什么东西对牙齿伤害最大
2，吃哪些东西对牙齿有害麻烦说详细些谢谢
3，什么食物对牙齿有害
4，对牙齿不好的食物有哪些
5，什么东西对你的牙不好

1，什么东西对牙齿伤害最大

酸性食物和坚硬的食物

酸性的食物！

什么东西对牙齿伤害最大

2，吃哪些东西对牙齿有害麻烦说详细些谢谢

含有大量的糖并容易豁附在牙齿上，不易清洁干净导致龋病发生。如：糖果、蛋糕、冰淇淋、巧克力等。还有酸的东西，容易侵蚀牙齿，如可乐等碳酸饮料，话梅等酸性腌制食品，以前新闻里说过可乐喝多了会黑牙掉牙的。。

过冷过热过硬的食物。

吃哪些东西对牙齿有害麻烦说详细些谢谢

3，什么食物对牙齿有害

对牙齿有害的食物：软而粘的甜食（含大量蔗糖的甜食），这些食物容易粘在牙齿里面，加速细菌的繁殖。比如，奶糖、巧克力、精制甜点心、各类甜饼干、甜年糕、糖浆、饼干、蛋糕、冰淇淋、含糖饮料、糖果等等。

牙齿的成份是钙盐，而钙盐确实怕酸性物质的腐蚀。所以常吃酸性食物对牙齿应该是不好的。牙齿需要及时的清理和保护，。只要你每次吃完食物后能够及时清理牙齿，牙齿是不会受到什么伤害的。

甜品

吃糖多了还会蛀牙哦

什么食物对牙齿有害

4，对牙齿不好的食物有哪些

牙齿健康会对人体健康产生十分重要的影响。众所周知，汽水、糖果、功能型饮料均对牙齿有害。但除此之外，还有一些食物也意外地被列入有害牙齿的行列:1罐头食品该类食品热量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖，同样会损害牙齿。2柑橘柑橘含有丰富的维生素C，可以维持牙龈所需的胶原蛋白。但食用过多就会损害牙齿的珐琅质，尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害特别大。此外，含糖的橙汁也会损害牙齿，因此喝橙汁的时候最好使用吸管。3花生酱花生酱是非常受欢迎的美味甜点，它含有丰富的蛋白质。但因为花生酱的“黏性”很容易造成龋齿的产生。4果脯果脯也是一种健康食品。但果脯中水分含量很少，因此糖分过度饱和，很容易直接粘在牙齿上造成细菌的形成。

牙齿不好不用愁，经常吃这九种食物让你的牙齿越吃越健康

少吃淀粉类的食物，容易粘在牙面上，同时产生酸性物质，易腐蚀牙齿。果蔬多吃是有益牙齿的，特别是纤维比较多的蔬菜，不仅对牙齿有好处，对清理肠胃，预防消除便秘，排毒等也都有好处，如芹菜等。补牙看是预补还是正式补了。如果是预补，期间最好不要用补的牙齿咀嚼什么东西，特别是比较硬的东西先不要吃，会掉。如果是正式补，现在的填充材料都比较坚固，24小时后就都可以吃了。另外，注意刷牙的方法，专家建议刷牙时尽量少沾水，以免刷时口腔内产生过多泡沫，给人以已经刷通透了的假象，这样就可以多清结，最好刷牙时间不要短于三分钟。牙的各面都要刷到。平时也可以适当咀嚼一些无糖类的口香糖，主要是为增加唾液分泌，起到防护牙齿的作用。当然，不能代替刷牙这种最有效的清洁方式。另外，建议养成喝茶的习惯，虽然从美观角度来说，长期饮茶容易引起茶垢，但喝茶是可以保护牙齿健康的。如果担心，不饮过浓的茶就好了。

5，什么东西对你的牙不好

们都知道，如果是牙齿出现一些伤害的情况下，那么吃东西也会受到一定的伤害，保护牙齿一定要先要调理自己的饮食，有哪些东西会伤害到我们的牙齿的呢？吃十种食物会损害牙齿健康，所以大家一定要注意，尽量的还是少吃，这样的食物才是最好的。1.香醋香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋，醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。2.酱油酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。深色食物以及常见的食物添加剂鞣酸等都可以加重牙齿表面的着色。另外，含有洗必泰成分的漱口水，如果使用时间过长，也会造成牙齿和舌头的染色，必须注意。酱油的主要原料大豆内含植物雌激素，能有效地控制人体内雌激素的产生。人体中的雌激素过高会引起乳癌的发生。3.冰淇淋美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。雪糕中的香精、香料、柠檬酸可与体内的钙离子结合，使血中游离的钙减少，可影响儿童骨骼及牙齿的发育。对于老年人来说，则可诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。4.番茄酱西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。番茄是高度酸性的蔬果，而且颜色鲜艳，所以番茄酱也有可能侵蚀牙釉质。解决的办法只能是：适当摄取这种食品。5.红茶喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。6.浆果吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。7.红酒红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。8.硬糖吃硬糖会让口腔和舌头变色，并导致牙齿永久性着色，最好少吃色彩艳丽的糖果。吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。糖果、点心，甜饮料等均富含蔗糖成分，口腔内杂菌丛生，其中有多种细菌能利用蔗糖并使之发酵、产酸，而使牙面脱矿，形成龋洞。因此，减少吃糖的数量和次数就能减少龋齿的发生。不加糖的食物如米饭、馒头等均含有碳水化合物，经过口腔内细菌的作用亦可发酵，产生酸造成龋齿。因此，不吃糖也要注意口腔清洁，及时清除留在牙面和牙缝间的粘糊和食物碎屑。9.咖啡深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。色素沉淀时间一长就容易发黄，但是经常刷牙，特别是喝咖啡过后及时刷牙影响不大。但是你要注意一个更严重的问题，喝咖啡不仅是牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，造成色斑。另外天天喝咖啡对神经也不太好。10.饼干谁能想到饼干也是洁白牙齿的隐形杀手?许多饼干是由精制碳水化合物制成的，它进入体内后变成糖，成为牙齿染色的细菌的温床如果是想让自己的牙齿更加健康的情况下，那么我们大家还是应该要注意，不要吃一些比较硬的，或者是比较酸的食物，因为这样的时候肯定会伤害到我们的，牙齿，平时一定要多注意自己的口腔卫生习惯，应该吃的比较清淡一点，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于我们的牙齿帮助也是非常大的呢。

这位朋友其实你说的这个问题不好回答因为对牙不好的东西有太多了你该问吃什么对牙不好看来你的牙不好除了刷牙以外，当然还要考虑饮食，牙不好就少吃酸的食物和甜的食物，比如很酸的水果、醋、各种糖，因为牙齿的主要成分是钙，会溶解在酸里，而糖在口腔里时间长了也会酸化。自然牙就好不了另外既然牙齿主要成分是钙，正确地补充钙也是必须的，人体每天都在消耗和流失钙，如果不及时补充，势必造成牙齿不好的问题，缺钙还会造成很多骨骼方面的病，如骨质增生、颈椎病、易骨折、晚上睡觉小腿抽筋、骨质疏松等等，还有很多病间接地与钙有关，所以，尽早补钙长期补钙吧！而补钙产品也很重要，比如钙片，食物中的钙更容易吸收，但食物中的钙少得可怜，所以要吃钙片，首先要看它的含钙量，以毫克计，一定是钙元素的量，它肯定是少于钙片本身的重量，如0.5克的钙片必定含钙量小于0.5克，人每天需要大约800-1200毫克的钙元素，当然就不是只吃0.8-1.2克钙片就行的；除了看它的含钙量外，还要考虑钙的吸收率问题，因为不同的钙吸收率不尽相同，你吃一片含200毫克的钙元素的钙片，吸收率当然，补钙产品的价格也是要考虑的。你可以大概计算一下，以人体吸收钙元素的量估计一天需要多少钱，这与钙的吸收率关系也很大哦。不要单单看一片钙片的价钱。试想，吃了一堆吸收不了的钙，价钱再便宜吃当然，补钙产品的价格也是要考虑的。你可以大概计算一下，以人体吸收钙元素的量估计一天需要多少钱，这与钙的吸收率关系也很大哦。不要单单看一片钙片的价钱。试想，吃了一堆吸收不了的钙，价钱再便宜吃它有什么实际用处呢？还有，就是刷牙了，牙膏的选择也是有学问的，这里就不多说了，因为你主要问的是“吃什么”，当然不仅仅是刷牙，还有牙刷，条件允许的话还要用漱口水之类的洁牙、护齿产品。我向你推荐南方李锦记公司生产的无限极钙片，钙元素吸收率在约在80%，每片含100毫克钙，120片92元，还有他们的口腔护理产品牙膏、嗽口水去“无限极”网站了解一下，试试吧，不错的，我一直在用。

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