羊娟毕业于口腔

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长期吃素容易导致维生素缺乏。南方医院汇侨楼副主任医师魏少娟说，缺乏锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素。当维生素B2不足时，会引起口角炎、眼睛充血和肛门溃疡，特别是在皮肤和粘膜上。维生素B6与脂肪代谢有关，当维生素B6不足时，就会引起脂溢性皮炎。很多口腔溃疡与B族维生素特别是B族维生素缺乏有关。日常生活中的许多烹饪行为都可能造成维生素缺乏，如淘米、蒸饭等，都可能造成B族维生素的大量流失。长期吃精米粉和素食，不加其他补充，很容易导致B族维生素缺乏。

治疗不如预防，但魏医生提醒口腔溃疡的原因很多，但不可否认口腔溃疡有相当一部分与某些营养素摄入过少有关。因此，合理的饮食往往对口腔溃疡是安全有效的，关于维生素的补充，要遵循“缺什么，缺多少”的原则，不要盲目补充。目前口腔溃疡的治疗基本都是对症治疗，只能缓解疼痛或减少复发次数，所以预防尤为重要。