智齿藏污纳垢怎么清理，智齿上面有有块牙垢怎么能一点点去掉
来源：整理 编辑：大牙医 2023-02-05 12:16:31
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1，智齿上面有有块牙垢怎么能一点点去掉
2，智齿被虫腐蚀了一点怎么办
一般智齿和大牙之间不是很吻合，一般容易藏污纳垢而且不易清理，可能不是蛀牙。一般是可以拔掉智齿的，他对现代的人不是很有用，而且容易藏污纳垢且不易清理。长智齿很多人都牙疼，我也是，很正常，你去医院搞搞，很容易好的。医学问题最好咨询专业医生。
3，在家怎样清洗牙齿上隐藏的污垢
牙齿护理对狗的健康十分重要，应该为它提供定时的牙齿护理及清洁。首先应训练宠物养成刷牙的习惯。开始时用手指轻抚宠物的牙龈，初时只擦外面，但当宠物已适应这种行为时，可同时张开它的口去擦里面的牙龈。当狗习惯后，可以将手指缠上纱布去刷它的牙龈，继而加些专为宠物配制的牙膏。这样过数星期，狗就会乐于接受以人造纤维制成的刷毛柔软的宠物牙刷。将牙刷以45度角伸到狗的牙齿与牙龈之间，于牙齿上旋转打细圈，之后上下刷，把牙缝中的牙石擦去。重复这一步骤直至牙齿表面干净。刷牙齿内面比较困难，因为狗会很抗拒而不张大嘴巴，但仍应将牙齿内外两面都刷到。—般狗应做到每星期刷牙两次，才能达到洁净的功效。
4，智齿 有黑渍怎么办
去专业的口腔洗牙，如果不是很多的话可以自己用纱布加盐清洗。从你反应的情况来看，你买的不锈钢台面材质应该叫不锈铁。比不锈钢最低标准201都差。也有可能是201的，但是还要看看是那里生产的。生产地很重要，我是搞这一行的，以前买201板也遇到过你说的情况，一般没有办法去除，台面应该是拉丝的，建议用拉丝布随之纹路拉一拉就会好一点，但是过不了多久黑渍就会又有的，最好用304材质不锈钢做台面可以一劳永逸。不锈钢橱柜还要看人会不会用，我家里用201不锈钢自己做了一套全不锈钢橱柜。，天天用，偶尔没有擦到的地方会有一点点锈渍，用布擦一擦就没有了。都两了年，和刚做的一样新。.到专业机构请教牙科医生,勿乱用偏方!!!!再看看别人怎么说的。
5，怎样清洗牙齿污垢
一、醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。二、橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭 菌的作用，长期坚持能有效固齿。三、墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。四、小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。你好，有两种方法，l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。2）红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。也可以去医院洗牙。01
6，怎样除牙渍
可以去专科的口腔医院做牙齿洁治 也就是清洗牙齿 是利用超声波振动的原理 不会伤害牙齿的现在，有越来越多的人希望自己的牙齿洁白如玉，可是经常喝茶、抽烟、咖啡，这些会在牙齿留下茶渍、烟渍或咖啡渍等，有不少牙渍，很难看，牙齿是否洁白晶莹，不仅影响着我们的外在形象、身体健康，甚至于同职场上的成失也息息相关，因此，怎样让自己的牙齿更健康美丽成为了所有爱美女性迫切关心的一个问题。 牙渍，又称为牙石，牙菌斑，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成，牙垢的组成：由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所形成的。刚形成的牙渍较软，附着力也不强，只要认真刷牙，就能去除牙垢。 否则在24—48小时以后，由于钙盐增多，使牙石紧密与牙面附着，光靠刷牙的方法就很难去除牙渍。 牙渍中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。牙渍堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙渍也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病，因此牙渍一定要早点去除。 对于外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。据统计，中国有15%～25%的烟民，其中不乏女性烟民，也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的。而咖啡、红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的。牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白。 如何去除牙渍的方法： 1、45度角刷牙法，使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要，每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。 * 正确的刷牙角度和动作，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。 * 刷牙齿的内外侧，记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。 * 刷牙齿的咬合面，用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。 2、自动刷牙乐趣多，电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。 3、牙膏越软越好，选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙;二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。 怎样去牙渍?一般来说，牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的，通常是用高档硅作磨擦剂，对牙釉质磨损少。也可以将不同牙膏分别在新的CD盒上刷5至6下，看看有否刮痕，没有刮痕的牙膏，其中的磨擦剂较细腻。还可以把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多内含的磨擦剂比较粗糙，建议不要使用。 5、用柠檬汁洁白牙齿方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 6、用火炭擦擦就能白,很长时间擦一次就能保持白白的牙齿 7、醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。 8、橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭 菌的作用，长期坚持能有效固齿。 9、墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。 10、小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。 有效偏方: 用白木瓜 切片 每天擦拭牙齿2次 每次2分钟 坚持一月 必然有效建议采用太空漂白技术去除牙渍 由前美国太空总署科学家研究发明的“优美白”美白牙齿疗程可在1小时内除去由咖啡、汽水、香烟造成的牙渍，甚至可以把灰黄的四环素牙变得亮白。 这种疗法利用15％氧化氢美白剂涂在牙齿表面，再用二极真空管发出的蓝光照射在牙齿上，牙齿的污渍便会被分解出来，令牙齿回复初长出时的白色。 整个过程约一小时，可将牙齿的色度，增白八至十个色阶，美白效果可维持两至三年，但不能改变补牙镶牙的颜色。 “优美白”不会软化牙齿的珐琅质，亦不含任何腐蚀性或侵蚀性物质，只有部分病人因牙齿水分被抽干感到痛楚，但一天后痛楚便会消除。 牙齿是否洁白晶莹，不仅影响着我们的外在形象、身体健康，甚至于同职场上的成失也息息相关，因此，怎样让自己的牙齿更健康美丽成为了所有爱美女性迫切关心的一个问题。不用担心，古有兵法36计，现在我们同样有超完美皓齿34计！ 第1计：45度角刷牙法 使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。 * 正确的刷牙角度和动作 将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。 * 刷牙齿的内外侧 记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。 * 刷牙齿的咬合面 用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。 第2计：自动刷牙乐趣多 电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38％的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。 第3计：牙膏越软越好 选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。 一般来说，牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的，通常是用高档硅作磨擦剂，对牙釉质磨损少。也可以将不同牙膏分别在新的cd盒上刷5至6下，看看有否刮痕，没有刮痕的牙膏，其中的磨擦剂较细腻。还可以把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多内含的磨擦剂比较粗糙，建议不要使用。 第4计：打倒敏感 牙龈敏感，最好的预防方法之一无疑是选择有防敏感功效的牙膏。登康的冷酸灵牙膏，独有特殊加强保护牙齿、防止敏感配方，令你的牙齿冷热酸甜都不怕。 第5计：巧用漱口水 刷牙过后需要使用漱口水吗？答案是肯定的。因为它可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。用漱口水漱口时，应该让它在口腔中最少停留30秒，而后上下左右洗漱一遍口腔。 登康漱口水 拥有先进配方的登康漱口水，在保护口腔健康的基础上杀菌去口气，消除牙斑的效果也非常明显。 第6计：切记“压轴刷” 藏污纳垢的地方可不仅仅只有牙齿缝哦，要知道舌苔表面也会积蓄许多细菌，从而造成口腔疾病，所以我们在清洁牙齿之余应该切记“压轴刷”——轻轻刷几下舌头。 第7计：当心，口气来了 85%的口气是由一种会产生硫磺的厌氧菌引起的，通常生存在咽喉和舌头的表面之下。如果你存在有下列4种情况，你就必须尽早预约牙医啦： * 舌苔增厚，呈现白色表层 * 口涩、酸或有金属味道 * 口干或唾液浓度较高 * 大量鼻窦分泌倒流至咽喉说太多我想你也不明白，个人建议你去医院做超声洁牙，就是用超声洁牙机通过震荡的作用除去牙面上的烟斑色渍牙结石等。。。之后你要注意预防牙齿健康，可以少吃易使牙齿着色的食物的饮品。。。比如抽烟，红茶，浓茶，醋等。。。
7，怎么清除牙齿的污渍
试一下下边的方法哦！1.将白帆（明矾）压成粉末，然后用牙刷蘸取少许，在牙齿的污垢处刷3-4次，即可去除。 2.把干橘皮磨成粉末，掺在牙膏里，用来刷牙，过一段时间牙齿就变白了。 3.食醋法：每天早晨刷牙时，在牙缸里稍加点儿醋，会使牙齿格外洁白。 4.柠檬法：每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿，即可去垢又能使牙齿洁白发亮。柠檬的洗净力强，又有漂白作用，而含有维生素C，能坚固牙齿。1、花生嚼碎，用牙刷刷2、刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。第1计：45度角刷牙法
使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。
* 正确的刷牙角度和动作
将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。
* 刷牙齿的内外侧
记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。
* 刷牙齿的咬合面
用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。
第2计：自动刷牙乐趣多
电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38％的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。
第1计中所介绍的手动牙刷的正确刷牙方法，同样适用于电动牙刷。
第3计：牙膏越软越好
选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。
一般来说，牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的，通常是用高档硅作磨擦剂，对牙釉质磨损少。也可以将不同牙膏分别在新的CD盒上刷5至6下，看看有否刮痕，没有刮痕的牙膏，其中的磨擦剂较细腻。还可以把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多内含的磨擦剂比较粗糙，建议不要使用。
第4计：打倒敏感
牙龈敏感，最好的预防方法之一无疑是选择有防敏感功效的牙膏。登康的冷酸灵牙膏，独有特殊加强保护牙齿、防止敏感配方，令你的牙齿冷热酸甜都不怕。
第5计：巧用漱口水
刷牙过后需要使用漱口水吗？答案是肯定的。因为它可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。用漱口水漱口时，应该让它在口腔中最少停留30秒，而后上下左右洗漱一遍口腔。
登康漱口水
拥有先进配方的登康漱口水，在保护口腔健康的基础上杀菌去口气，消除牙斑的效果也非常明显。
第6计：切记“压轴刷”
藏污纳垢的地方可不仅仅只有牙齿缝哦，要知道舌苔表面也会积蓄许多细菌，从而造成口腔疾病，所以我们在清洁牙齿之余应该切记“压轴刷”——轻轻刷几下舌头。
第7计：当心，口气来了
85%的口气是由一种会产生硫磺的厌氧菌引起的，通常生存在咽喉和舌头的表面之下。如果你存在有下列4种情况，你就必须尽早预约牙医啦：
* 舌苔增厚，呈现白色表层
* 口涩、酸或有金属味道
* 口干或唾液浓度较高
* 大量鼻窦分泌倒流至咽喉
第8计：摒除口气3步曲
第一步：刮
第二步：刷
第三步：漱
OrOfresh 舌刮
特别设计的软胶刮头, 可以保护口腔内部组织和避免引起不适。特长手柄方便清洁舌头后部。
Oxyfresh 牙膏
它所含的成分可以通过二氧化氯氧化挥发性硫化物来消除口气，并且温和地去除牙渍及牙菌膜而不损害牙齿表面。
Oxyfresh漱口水
它不含酒精，专利的锌加强配方能更有效减少牙斑、牙石积聚和消除口气。
第9计：不伤皮肤才是好牙刷
牙齿能否清洁干净，牙刷的选择就变得非常重要。除了我们在购买牙刷的时候尽量选择有品质保证的牙刷外，还可以用一个小方法来试验一下：用刷头在手背皮肤上来回刷动几下，如果不会令皮肤产生红痕，说明这柄牙刷的刷毛不会损伤到牙龈及牙齿珐琅质。
第10计：护齿好帮手：茶叶精华
古人没有口腔类产品，是怎样清新口气的呢？其实秘诀就在于中国人都爱喝茶，茶叶中的精华成分可以起到令口气舒爽的作用。但是，茶叶所产生的茶垢，又容易引起牙石，因此，只有含有茶叶精华的一些护齿用品，才能够起到两全其美的作用呢。
第11计：神奇魔术美白法
目前市场上快速美白牙齿的产品越来越受欢迎，这是因为大家都开始注意到牙齿美丽在生活中的重要性了。要想在短时间内让牙齿白起来，最好的方法便是使用牙齿美白贴膜和快速洁白套装了。目前，这些牙齿美白产品采用的也是给牙齿漂白这种脱色方法，使用这种方法后可以使黄、黑的牙齿颜色变浅。但在用之前一定要仔细阅读过产品说明书，牙齿过于敏感者，可要谨慎使用哦。
第12计：不知不觉美白法
有美白功能的牙膏，可以在你每天刷牙的不知不觉中洁白你的牙齿，让你的笑容绽放得更漂亮。
第13计：晚上刷牙更有效
晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，这是因为入睡后口腔内的唾液分泌减少，牙齿的自洁作用就差，细菌很容易滋生，因此说睡前刷牙对去除牙菌斑和预防牙病具有更重要的作用。
第14计：多喝水，祛口气
喝水可以清洁口腔，带走口气，因此每天最少坚持喝6-8杯水，能帮助你的口气变得清新。
第15计：少食含硫食物
奶类制品、洋葱和大蒜等含大量硫质的食物容易产生造成口臭的厌氧菌，因此，如果想减轻口臭的话，就应该少吃此类含硫质食物。
第16计：酒精成分，清新大敌
酒精，也是阻碍口气清新的一个大敌，因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。
第17计：要嚼就嚼无糖的
不要以为饭后随便嚼几下口香糖，就可以起到清洁牙齿的作用了，其实含糖分的口香糖，更容易引起蛀牙或者口气。所以，选择含木糖醇类的口香糖，才能够有效健齿，保证口气的清新。
第18计：拒绝碳酸饮料
在英国伯明翰大学的研究人员对英国14岁青少年做的调查中，发现高达92%的人因喝碳酸饮料和汽水而导致牙齿珐琅质保护外层被腐蚀。牙蚀会使牙齿变脆弱，还可能使牙齿边缘变薄或碎裂。因此，少喝带气泡的饮料，就可以减少牙患的危险。
第19计：维他命C，美齿密友
每天吃250毫克的维他命C（约目前市售维他命C一颗的1/4），就可以帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）。
第20计：每年两次雷打不的牙科检查
因为牙医会使用X光检查我们的牙齿和牙龈，以确认它们是否健康，同时牙医还会对我们的牙齿进行专业清洗，并清除已在牙齿表面和龈沟上沉积硬化的牙菌斑（即牙垢），所以，每年去牙医处检查两次是十分必要的。
第21计：求助口气测量仪
通过先进的“口气测量仪(Halimeter)”，只需数分钟便可测量口腔中挥发性硫化物的含量，从而得知口气清新的指数属于无口气、轻度口气、中度口气或强烈口气，它有助牙科医生评估患者的情况，提供治疗方案。
第22计：玉液护齿
唾液是保护牙齿的重要工具，它有助于去除口腔细菌、起润滑作用、帮助消化食物、将钙质、磷酸盐和氟化物输送到牙齿表层等。在我们体内，有三对大唾液腺，每天分泌约1-1.5升的唾液。这些唾液大多被我们在不知不觉中咽下去了，但其实，它们每天却起着保护牙齿的重大作用。
然而，还是会有一些不健康的唾液不能起到健康口腔的好作用，不健康唾液的特征包括酸性高、分泌量少、黏度高。造成不健康唾液的因素，其一是吃了过多的甜食，此外，咖啡因、烟酒和药物也会影响唾液健康。
第23计：洗牙之妙
洗牙就是把藏在牙肉周围的牙石以及牙齿表面上的污渍清除，如茶渍、咖啡渍和烟渍。但是需要注意的是，某些污渍是不能被除去的，比如深入牙纹中的污渍。
第24计：假如有过补牙
如果你在洗牙前已经有过旧有的补牙，洗牙的工具便有可能会在洗牙时触及，造成不便，因此应该在洗牙前及时向牙科医生说明。
第25计：冷热酸甜，不要想吃就吃
虽然电视广告里频频发出“冷热酸甜，想吃就吃”的豪言，但如果你牙齿敏感，应尽量避免进食太甜、太酸、太冷或太热的食物和饮品。洗牙时，牙齿敏感的你有可能会感觉到牙齿有些酸软，而有牙根外露情况的人更甚，但这是正常现象。
第26计：有牙线在，就不怕出血
在牙肉红肿、发炎的情况下，无论是洗牙还是刷牙的过程中就很容易引起牙肉出血的现象。请不必担心，你若能正确地使用牙线、电动牙刷，并且采用有效的刷牙方法，牙肉发炎、出血情况便可改善。
第27计：当心牙周病捣鬼
洗牙后，牙石被清除，牙缝变大，是因为牙齿受到了牙周病的破坏，牙肉收缩，原先被牙石占据的空隙重新露了出来。这个时候，咨询医生，选用无刺激、防过敏的口腔类用品来进行口腔维护就很重要。
第28计：一次洗牙并不够
如果你有大量牙石或者很久都没有洗牙，那么，洗牙时和洗牙后，牙肉流血现象就会变得比较严重。所以，一次洗牙并不足够，一般牙科医生都会根据你的口腔健康状况做出治疗次数的安排。请注意额外洗牙的收费情况。
第29计：牙病有时也和“心”病有关
牙病看起来是小毛病，但其实它对健康的影响并不仅限于口腔，严重的牙周病还可能引发细菌性心内膜炎症、冠心病等心血管病。
由于牙周病的致病菌及其代谢所产生的毒性物质可以随血液循环进入身体的各个部位，如果停留在心脏部位，可以引起细菌性心内膜炎。
由此可见，采取有效措施防治牙病，特别是通过有效刷牙预防牙周疾病，就可以减少一些系统疾病的发病机会，包括心脏病。
第30计：漂白烤瓷来帮忙
若牙齿因内部因素变色，比如四环素牙等等，洗牙则起不到把牙齿变白的功效。在这种情况下，你应该考虑接受牙齿漂白、烤瓷贴面或其他治疗。
第31计：牙颈部健康很重要
牙齿与牙龈交界的地方，我们一般称为牙颈部。这里常会出现一种楔状缺损，呈"V"状，以中老年患者居多，但一些刷牙方式不注意的年轻人同样会出现这种牙齿的缺损。
形成楔状缺损的原因很多，其一是牙齿的颈部硬组织结构比较薄弱易被磨损，加上酸的作用而导致损害；其二是牙刷毛过硬，经常用力横刷牙造成的，长此以往在牙颈部就形成小的缺口，可谓水滴石穿。
预防和治疗的方法首先是，改正刷牙方法，改横刷为竖刷，并注意选用较软的牙刷和较细的牙膏。定期接受口腔检查，及时治疗，以免造成缺损严重，引起不良后果。
第32计：好的诊所不可少
拥有一口完美皓齿，和一个好的牙科诊所关系密不可分。好的牙科诊所，会为你提供一流的医疗水平，以及先进的口腔治疗器材。
第33计：多多热吻，少少牙菌斑
英国牙医学会顾问Peter Godrden博士表示，一般人餐后唾液中酸性升高，牙菌斑因而产生，此时与你的爱侣热吻一番，会刺激唾液大量分泌，冲淡酸性程度，进而降低牙菌斑数量。因此，情人们，赶紧多多热吻吧。
第34计：情绪激动有害牙龈
有研究表明，激动的情绪有害于牙龈的健康，每天生气的人罹患牙周病的几率比一般人要高出43%，研究还表明，参与社交活动及适当表达自己的情绪有助于牙龈健康。至少有一位要好朋友的人患牙周疾病的几率，比没有朋友的人低30%。因此，多交朋友、保持良好的心情，也有助于牙齿健康呢。养成早晚刷牙的习惯吧！必要时去正规的医院洗一洗牙！
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