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1，刷牙要怎么刷才能把牙刷得更干净

正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口 腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后轻轻转手手碗将刷毛逐渐转向牙面，上牙从上往下刷，下 牙从下往上刷，反复刷动。每刷一个地方，需要往返5～10次，这样既能清洁牙齿表面和牙 缝，又能使牙龈得以适当的按摩。刷完外面，再刷里面。牙齿的内面最容易藏垢纳污。刷上 下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，沿牙缝上下提拉刷动，刷后面大牙(臼齿)的咬合面时， 则用横刷方法来回刷。
上下刷 均匀点 晕死 什么问题啊？

刷牙要怎么刷才能把牙刷得更干净

2，怎样是正确的刷牙方法

正确的刷牙方法：竖刷，刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
病情分析：您好，如果您长期横着刷牙或者是刷牙力气比较大都会导致牙颈部出现卸妆的缺损。指导意见：建议您以后竖着刷牙从牙龈向着牙尖刷牙，不要用力过大，而且最好是使用牙膏、

怎样是正确的刷牙方法

3，怎么刷牙好我的牙在外面

刷牙时要上下刷 这样污垢清除的干净
外面是什么意思
牙刷
刷牙的最佳时间应在每次进食后三分钟内，因为饭后三分口腔内的细菌开始分解食物残渣中的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。 所以吃完早饭再去刷比较好。 但是要注意:如果你吃了酸食物如柠檬、西柚汁，醋等等，就不要马上刷牙 因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。这个时候可以用水漱口，等过了半小时到一小时以后再刷。 晚上刷牙尤为重要，因它能清除积存于牙齿上的食物残渣污垢，否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。

怎么刷牙好我的牙在外面

4，刷牙的最正确方式是怎么刷的

刷牙的姿势 虽然刷牙是人们每天都要做的事，但真正会正确刷牙的却不多见。多数人都是采用类似"拉 锯"式的横向刷牙法，这种刷牙方法虽然也能清除牙面上的部分污垢，但是却容易擦伤牙龄 和牙齿表面，长期下去还会导致牙龈萎缩，牙根暴露，每当进食酸、甜、冷、热等食物时， 就会产生不同程度的酸痛感。正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷，先将牙刷平放在口 腔里，刷毛轻压牙龈的边缘，然后轻轻转手手碗将刷毛逐渐转向牙面，上牙从上往下刷，下 牙从下往上刷，反复刷动。每刷一个地方，需要往返5～10次，这样既能清洁牙齿表面和牙 缝，又能使牙龈得以适当的按摩。刷完外面，再刷里面。牙齿的内面最容易藏垢纳污。刷上 下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，沿牙缝上下提拉刷动，刷后面大牙(臼齿)的咬合面时， 则用横刷方法来回刷。

5，刷牙的正确方法图解的最好

正确的刷牙方法是能否保持口腔健康的关键。不正确的横刷不仅不能有效清洁口腔卫生，还会磨损牙齿颈部，导致牙齿酸痛、牙龈萎缩。但是偏偏有九成以上的人都在用这种“刷牙”方法在损耗自己的牙齿！对牙齿的轻视和不足的牙防宣教是主要原因！那么怎样的刷牙方法才能有效健康地清洁牙齿呢？ 1.刷牙齿外侧和后牙内外侧时：保持刷毛与牙齿表面呈 45 度角，轻柔地压在牙龈边缘，短促地前后来回颤动牙刷，然后向咬合面旋转剔除。（上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。） 2.刷牙齿合面时：将牙刷平放，短促地前后颤动牙刷。仔细地把咀嚼面的牙缝清理干净。 3.刷前牙内侧时：竖着牙刷，用牙刷前部短促地颤动。仔细轻柔地把牙缝清理干净。 4.最后别忘了把舌头也刷一刷，从舌根向舌尖轻柔地刷，去除舌苔，消除细菌。最好配合牙线和漱口护理液的使用。 每次三至五分钟左右的高质量刷牙就能有效预防各种口腔疾病的发生、发展。
买牙膏时上有教你怎么刷是正确的。
上下刷。
上下刷

6，正确的刷牙方法

冷水刷牙不好”、“早起刷牙有害健康”“刷牙后漱口次数太多 ”等一些我们一直由祖辈就这样的刷牙方法竟是常见的错误刷牙常识，几乎颠覆了我们的刷牙习惯。工具/原料步骤/方法错误一——冷水刷牙，牙膏中的氟化物和摩擦剂发挥作用的最佳温度为37℃左右，市民刷牙用温水最好。错误二——用力过大，市民应3个月更换一次牙刷，如果牙刷使用不到3个月就出现了严重磨损，即说明刷牙用力过大。错误三——横着刷牙，大部分武汉市民都采取横向刷牙法，这确实会磨损牙齿，正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。错误四——刷牙时间太短，刷牙的主要目的是清除附着在牙齿表面和牙龈缝隙内的牙菌斑，每次刷牙应不少于2分钟。有些市民外出时，为图方便会用嚼口香糖代替刷牙，此举不可取;即使出差在外，24小时内也要至少保证刷牙一次。错误五——刷牙时间不对，早上刷牙只能清新口气，事实上吃完饭半个小时之后再刷牙最好，特别是晚饭30分钟后刷牙，对预防龋齿有重要作用。错误六——刷牙后漱口次数太多，刷牙后漱口一次即可;但儿童可能会吞咽牙膏，应该多漱口几次。错误七——大牙刷才刷得干净，选择牙刷应根据个人情况，牙刷头大小等于2个半到3个牙齿的宽度最合适。错误八——口腔干燥、熬夜、喝水少，这些情况会导致龋齿高发。目前并无研究证据证明熬夜、喝水少会导致龋齿;但这些生活不良习惯改掉最好。
目前提倡的正确刷牙方法有以下几种： 竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。 生理刷牙法，指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。 总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。

7，牙齿上有黑污垢 刷不掉怎么办

刷牙的时候在牙膏上加点小苏打，效果蛮好的。
你可以去牙医那里洗牙，洗完之后就会很干净了 。
一个小黑点的可怕力量有人会发现，自己的牙齿表面突然出现一点黑点，但是也不觉得疼，是什么原因导致牙齿变黑?如果牙齿出现黑点且不痛有两种可能性。01一种是色素沉着，如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可通过洁牙去除。02另一种则是牙齿出现了或深或浅的龋坏，从外面看就表现为一个黑点，通常位于窝沟点隙(牙面上点状或线状凹陷)。龋齿的罪魁祸首是口腔中的某些细菌，但它们破坏牙齿也是需要时间的，从初期的变色到最终形成龋洞，通常需要1年半到两年。在此期间，我们多留心自己的牙齿，完全可能把龋坏扼杀在萌芽阶段。如何才能及时发现这种隐匿的蛀牙呢？找位好牙医，半年检查牙齿！一旦确认牙齿上的小黑点是龋齿就应该尽早修补，以阻止病变的发展。如果任由其继续发展就会变成明显的龋洞，这时患者会对冷热酸甜等食物刺激敏感;当损伤进一步到达牙髓(即老百姓说的“牙神经”)，就会疼痛难忍，严重影响日常生活。临床上见到很多人都会等到牙痛得受不了，才到医院就诊。这时通常不能靠单纯补牙来解决问题，可能还要做根管治疗甚至拔除患牙、进行假牙修复，费时费力又费钱，人还遭罪，可谓“小洞不补，大洞吃苦”。因此，平时应注意自检，观察牙齿颜色、形状、质地的变化，还要每半年进行全面的口腔检查，如果有龋齿，就应该早发现早治疗。日常护牙小贴士①、正确的日常刷牙方法每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的。②、进食后要漱口进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。③、多喝水人体70%都由水分构成，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。保护要需要注意以下几点：①选择食物的颜色宜浅不宜深，要减少色素停留在牙齿表面;②可以吃点葱蒜姜，它能够在口腔内杀菌消炎，如果不喜欢这种味道，可以使用淡绿茶漱口;③喝饮料的时候尽量使用吸管，不要让有害物质接触到牙齿。一定要定期找牙医检查牙齿，要知道小洞不补，大洞吃苦！
你好，根据你的描述，目前这种情况考虑是由于牙菌斑造成的。指导意见：目前如果通过勤刷牙，多漱口，不能去除的话，可以考虑去医院做洗牙等治疗。
这个是牙齿表面有微小破损，导致残渣附着在表面，建议去医院或牙科诊所洗牙齿，平时用有修复牙齿表面效果的牙膏，望采纳！

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