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1，蛀牙了怎么办

拔了，不是门牙吧
那是你不刷牙搞的
培养良好的饮食习惯每次吃喝时，牙齿表面的矿物质便会流失，造成一次蛀牙的机会，而吃喝的次数越多，蛀牙的机会越大。因此早、午、晚三餐要定时，并且分量要足够，避免在正餐以外的时间进食，以减少吃喝次数，口渴时只喝清水，这样便可以减少蛀牙的机会。如果两餐之间真的感到饿，可以吃一次茶点。早晚用含氟化物牙膏刷牙氟化物可以巩固牙齿，使牙齿不易受酸素侵袭，氟化物亦有助流失的矿物质返回牙齿，使初期蛀牙复原。所以，应每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。每年定期检查口腔每年最少接受一次检查口腔，及早发现蛀牙，并按需要接受预防蛀牙的治疗，如涂上牙纹防蛀剂治疗。治疗方法：在蛀坏部分不大，牙齿还很坚固时进行补牙如果蛀坏的范围变得广泛，牙齿已很脆弱时进行镶制人造牙冠。蛀牙蔓延至牙髓：牙齿出现明显蛀洞，产生剧痛。牙髓有机会受细菌感染而坏死，细菌甚至会从牙髓经牙根部分扩散至附近的牙周组织，引致发炎或脓肿。牙髓治疗(杜牙根)，如有需要，会镶配人造牙冠如果牙科医生认为不适合进行牙髓治疗便需要脱牙。蛀牙(龋齿)是人类最常见的疾病(图 1)。在台湾的国小学生中,牙齿有蛀牙的比率高达九成以上。成年人裏患有蛀牙的比率亦超过九成五。因此称蛀牙为人类最常见的疾病一点也不为过。

蛀牙了怎么办

2，牙齿张蛀牙了怎么办

先去医院给你的牙拍个片，看看那个牙齿比较严重，严重的需要看看牙根能不能保留，需不需要做治疗先，再根据你的牙齿缺失大小决定补牙还是做牙冠保护一下，因为做了治疗以后没有的水分和营养的供给，时间久了牙齿会变脆，吃东西的时候就容易把牙齿咬裂。龋齿一般分为三个等级：浅龋、中龋、深龋，不同级别的龋齿，采取不同的治疗方法。如果蛀牙是浅龋，则把龋坏的牙体组织去掉然后补牙即可。如果龋齿再深一些，则就需要牙体的治疗或乳牙的根管治疗，可能会涉及到恒压的根尖诱导等。一定要养成按时刷牙习惯，定期去医院检查牙齿，养成一个良好的口腔习惯，预防龋齿的发生。如何防止牙齿龋齿牙菌斑的产生要满足四联因素，这四个因素分别是：一、致龋细菌：二、口腔环境：三、宿主：四、时间。要想有口好牙，首先要防止龋齿，牙齿不好，不光影响食还会影响个人形象，所以平时要防止龋齿就要从下面四个方面着手。1、早晚刷牙。刷牙也有要注意的地方，一是刷牙的方向要顺着牙的纹理上下刷，不能左右横刷，这样会伤害牙釉质，二是刷牙时间不能短于2分钟，时间过短牙膏的有效成分都还没有充分溶解，要养成饭后漱口的习惯。2、少吃酸性食物，牙釉质的主要成分就是无机盐，吃多了酸性食物会影响牙釉质。还有不要咬坚硬的东西，这会造成牙釉质的损坏，牙釉质是不可再生。少吃糖，巧克力，饼干之类的甜食。3、定期到医院检查。如果已经形成牙菌斑，要趁早去掉，随着牙菌斑的扩大，还会影响相邻好的牙齿，最后牙冠都会被侵蚀掉。龋齿也不是一两天就形成的，一般在1到2年左右，所以有条件的话半年洗一次牙。
早点去医院治疗，不要掉以轻心
早发现、早治疗

牙齿张蛀牙了怎么办

3，蛀牙了怎么办

您好，蛀牙牙痛，有以下不同的情形，对症治疗效果才会好：1、浅表型牙髓炎。光牙痛，牙龈不红肿，吃止痛片或口含牙黄金可迅速止痛；2、感染型牙髓炎。牙痛同时牙龈红肿，效果最好的办法是口含该产品，内服牛黄解毒片，双管齐下，3～5天可消肿止痛。止痛消炎后，如果蛀洞较大的，应及时去正规医院补牙，平时坚持使用进行护理，就能防止蛀牙再次牙痛。根据不同症状按照上述方法来处理，多数情况下，蛀牙都无须拔掉的。
蛀牙“龋病”，其主要形成原因是牙齿菌斑，牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜，含有造成蛀牙“龋病”的细菌。蛀牙了要怎么办？这就要看你蛀牙程度咯 一般蛀牙分为三个阶段，浅龋 中龋 和深龋，根据不同的情况治疗才能确保效果哦
少吃糖，吃点止痛剂，就ok，在不合适就应该去请教医生
可以治疗好，但就得听医生说。自发疼的龋齿需要根管治疗，激发疼（过敏）的需要填充治疗。
止疼的方子如下，但只能缓解一时之疼的，不能根治牙疼的：1．牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。 2．用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了。 3．用牙签挑取一点云南白药加上开水一滴，调成糊状，再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛。 4．口含芦荟：割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解。 5．冰敷：就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。 6．六神丸1至2粒，碾碎置于患齿牙龈上5至10分钟，每天1次，一般不超过3次。

蛀牙了怎么办

4，牙齿有蛀牙怎么办

露蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于虫牙，一般4～5分钟可止痛。　　白胡椒10克研成末，加酒精调成糊状，分4次放入牙洞内　　皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量煲粥，连吃2-3天。适宜虫牙疼痛者食用。 　　虫牙疼还可以喝德铺 呗齿棂茶，专门对牙疼的。
首先,让我们先了解一下什么是蛀牙.蛀牙,有时也有人叫它虫牙,学名龋齿.其主要形成原因是牙菌斑.牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜,含有造成龋齿的细菌.每次进食后,牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用,产生腐蚀牙齿的酸性物质.久而久之,牙齿的珐琅质便会破坏,形成比较脆弱的小蛀斑,若继续恶化则会形成牙洞,即蛀牙.所以,蛀牙是从小蛀斑发展而来的,不是真的有蛀虫或什么其他虫子,而是牙齿被逐渐腐蚀的结果.蛀牙在严重情况下,会导致牙齿的坏死和脱落.建议在得了蛀牙后,更需要使用优质的含氟牙膏,因为优质的含氟牙膏,如佳洁士氟泰配方的防蛀牙膏,一方面可以利用氟离子进入牙齿表面,形成保护层,帮助抵御酸性物质的侵蚀,从而帮助防止蛀牙状况的恶化；另一方面,这种氟离子可以作用在其他牙齿上,对于一些潜在的蛀牙危险,也就是小蛀斑,起到促进牙齿再矿化的作用,
对于不同时期的蛀牙，有不同的治疗方法，下面详细介绍。1、拔牙。济南可恩口腔专家指出，牙齿被蛀蚀已没有任何保留价值，并且经常发炎疼痛，严重影响正常生活时，这是蛀牙最坏的情况了，则需要将病牙拔除，如果是对咀嚼影响较大的牙齿，拔除后需要重新镶牙。这也是蛀牙的治疗方法。2、填充。充填术是采用牙体外科手术去净龋坏组织，并将洞制备成规定形状，在保护牙髓的情况下，用人工材料填充洞型，以恢复牙齿的形态和功能的治疗方法。这也是蛀牙的治疗方法常用的一种。3、根管治疗。就是先将蛀牙顶端钻孔，然后通过医用的根管将蛀坏的死牙髓抽出，再用根管进行消毒、杀菌，最后再用根管填充材料进行填充。使蛀牙恢复正常的形态与基本的功能。而且也避免了外界细菌的进一步侵蚀。4、镶牙。济南可恩口腔专家指出，牙冠蛀蚀已经非常严重，牙髓已经外露，补无可补的时候，就要考虑做根管治疗和镶牙了。镶牙有镶活动牙或固定牙两种，如果已经无法在原牙上镶固定牙，就还要牺牲旁边的好牙作为镶牙固定桥。也是不错的一种蛀牙的治疗方法。

5，蛀牙了怎么办

蛀牙治疗：1、牙刚开始：患初期蛀牙的部位发生在牙齿的珐琅质，不会有痛的感觉，而且牙齿表面通常是完整的，肉眼看不见有蛀洞。牙齿邻面这部位的蛀牙就更难察觉。有时需照X-光片才能确定。 治疗方法：牙科医生可以在患有初期蛀牙的部位涂上高浓度的氟化物，令初期蛀坏的部分还原 2、停止预防蛀牙疗法：使用牙齿`黄金，口含20分钟左右，蛀牙立即被其有效成份终止，并在蛀蚀外迅速产生一层保护体，蛀牙引起的牙痛会迅速被消除，这种产品所有的有效成份还可以有效改善口腔环境，预防以后再出现蛀牙。纯天然植物提炼，使用简单，无副作用。3、蛀牙蔓延至象牙质：牙齿出现蛀洞，进食时会感到牙齿疼痛。治疗方法：在蛀坏部分不大，牙齿还很坚固时进行补牙
蛀牙“龋病”，其主要形成原因是牙齿菌斑，牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜，含有造成蛀牙“龋病”的细菌。蛀牙了要怎么办？这就要看你蛀牙程度咯 一般蛀牙分为三个阶段，浅龋 中龋 和深龋，根据不同的情况治疗才能确保效果哦
拔牙不然会影响其他牙齿或者补牙
少吃点甜食阿，晚上睡觉前保持口腔干净阿，蛀了没有办法让它不蛀，只有防止再蛀！
保持干净，吃消炎药。
蛀牙，其实也就是牙齿出现腐烂现象。蛀牙很大程度上受我们生活方式的影响，我们吃什么食物，我们是否注意牙齿健康，我们的饮用水和牙膏中是否含有氟化物，这些因素都决定我们是否会患上蛀牙。是否易生蛀牙也受遗传因素的影响。 如果成年人因为唾液分泌不足而引起口舌干燥，患蛀牙的风险就比较大。口舌干燥可能由疾病，药物，放疗或化疗引起，根据原因不同，可能是暂时性的(持续数天或数月)或永久性的。 蛀牙是非常严重的问题。如果置之不理，蛀牙能破坏牙齿并破坏牙齿的中央神经，从而导致脓肿，也就是牙根顶端的局部感染。一旦脓肿形成，在医院只能通过牙根管疗法、外科手术或拔除牙齿进行治疗，有些根管治疗不彻底还会重复做，牙还是痛，没能根本解决问题。蛀牙如何治疗呢？目前有一种牙`齿黄金生物治疗法，通过直接口腔作用，溶解牙齿表面的腐蚀黑点，在牙齿表面形成保护膜，阻止牙齿再次被腐蚀，同时平衡口腔的酸碱，使口腔的酸性环境改变，恢复健康的口腔环境，牙齿不再出现新的蛀牙。同时，牙髓炎的止痛效果是立竿见影的

6，蛀牙了怎么办啊

对于已经形成的蛀牙,一定要立刻去牙医处就诊,让牙医及时采取措施,填补龋洞,防止其继续恶化.千万不能有等一等,算了吧的观念.“牙疼不是病”的观点不仅是错误的,而且会耽误治疗,造成蛀牙恶化,牙齿坏死,而且还有可能导致更多的蛀牙产生.真要是到了疼得实在受不了的阶段,有时就连牙医也帮不上你,那真是小洞不补,大洞吃苦. 在得了蛀牙后,更需要使用优质的含氟牙膏,所谓“亡羊补牢,为时未晚”.因为优质的含氟牙膏,如佳洁士氟泰配方的防蛀牙膏,一方面可以利用氟离子进入牙齿表面,形成保护层,帮助抵御酸性物质的侵蚀,从而帮助防止蛀牙状况的恶化;另一方面,这种氟离子可以作用在其他牙齿上,对于一些潜在的蛀牙危险,也就是小蛀斑,起到促进牙齿再矿化的作用,修复这些早期小蛀斑,避免进一步发展形成蛀牙.1.牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨.2.用蜂蜜点在牙痛的地方,过几分钟就好了,还能让你满口生香.3.用牙签挑取一点云南白药加上开水一滴,调成糊状,再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方,一般3至5分钟后就能止住痛.4.口含芦荟：割一小片芦荟,剥除外皮,把内含粘性液体的果肉含在疼痛处,2至小时自行缓解.5.冰敷：就像治疗瘀伤一样,冰敷牙痛部位的脸颊,可缓解疼痛.每次敷15分钟,一天至少3至4次.6.六神丸1至2粒,碾碎置于患齿牙龈上5至10分钟,每天1次,一般不超过3次.意见建议:蛀牙刚开始：患初期蛀牙的部位发生在牙齿的珐琅质,不会有痛的感觉,而且牙齿表面通常是完整的,肉眼看不见有蛀洞.牙齿邻面这部位的蛀牙就更难察觉.有时需照X-光片才能确定.治疗方法：牙科医生可以在患有初期蛀牙的部位涂上高浓度的氟化物,令初期蛀坏的部分还原蛀牙蔓延至象牙质：牙齿出现蛀洞,进食时会感到牙齿疼痛.治疗方法：在蛀坏部分不大,牙齿还很坚固时进行补牙如果蛀坏的范围变得广泛,牙齿已很脆弱时进行镶制人造牙冠.蛀牙蔓延至牙髓：牙齿出现明显蛀洞,产生剧痛.牙髓有机会受细菌感染而坏死,细菌甚至会从牙髓经牙根部分扩散至附近的牙周组织,引致发炎或脓肿.治疗方法：牙髓治疗(杜牙根),如有需要,会镶配人造牙冠如果牙科医生认为不适合进行牙髓治疗便需要脱牙“蛀牙”医学上称为龋齿,是由粘附于牙面上的牙菌斑中的变形链球菌将食物中的糖和淀粉酵解产酸,逐渐使牙齿脱矿缺损而形成的.因此,要预防龋齿必须从去除牙菌斑,减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力几方面入手.
建议您尽快回国就诊！祝早日康复！
你指得应该是龋齿吧？俗称的蛀牙，其实不是虫子咬坏的，而是细菌长期侵蚀牙体造成的缺损。 处理的措施视龋齿的深度和症状而定。按深度，一般分为，浅，中，深。 浅龋，细菌侵蚀的深度只涉及到牙体表面的釉质层，患者一般无疼痛感觉，只是视觉上可以看到牙体表面成黑色。处理的措施，临床是去除龋坏部分，然后行窝沟封闭，使用一些填补残料修补牙体缺损。平时自身也要注意口腔卫生习惯，并且适量摄入氟元素，比如吃含氟的食物，使用含氟的牙膏，可以预防龋齿的发生，儿童摄入量要严格控制，婴儿禁用。 中龋，细菌已经入侵到牙本质层，患者开始有冷热刺激痛的感觉，疼痛发生和持续的时间视深度而定，但无自发痛。临床需要磨除龋坏部分，并严格消毒龋洞周围部分，使用含氟材料封闭窝洞，随诊观察。如有自发痛发生，说明龋坏部分没有得到控制，有进一步深入发展，需要及时治疗。 深龋，细菌已到达牙本质深层，接近或已穿破牙髓腔顶，侵犯到牙髓神经，通常会有自发痛，晚上疼痛尤其明显。临床需要对开通牙髓腔进行牙髓治疗。

7，蛀牙怎么办

您好，这种情况确实没法补。 但防蛀和终止蛀牙的有效产品已经出现，例如牙`齿黄金咀嚼片。 这种护牙产品不仅能将口腔的酸浓度调节到对牙齿构成威胁的酸腐蚀强度水平之下，其中有效成分，更能在牙齿的蛀蚀面上迅速生成抗酸腐蚀的保护层，尽管不能完全修补、填平已经被蛀蚀的部分，但是可以彻底阻断酸腐蚀的继续发展，保证口腔内不会形成新的蛀牙；对已经存在的蛀牙，则在使用当天就能明显缓解牙痛。 坚持使用“牙`齿黄金”天然植物护牙保健品进行预防保健，疗效可以保证不会出现新的蛀牙。
您好，小孩太小，杀牙神经的话有可能会影响以后恒牙正常的生长。一般不建议做。 另外小孩蛀牙，最佳的方法是防患于未然。 蛀牙的原因是口腔环境长期处于过酸状态，因而容易对牙齿产生蛀蚀。 首先要培养孩子养成良好的口腔清洁习惯（早晚刷牙，每次吃东西后漱口的习惯）、饮食习惯（少吃甜食或其他令口腔环境变得更酸的食物）。 如果这两方面都做好了，依然会出现蛀牙，这种现象说明可能是小孩天生口腔环境比常人偏酸。 可使用生物咀嚼片来防止蛀牙，它的防蛀原理，一是在牙齿表面修复、中止蛀牙，并加上生物保护层，以抵御口腔酸腐蚀；同时它能有效调节口腔酸碱平衡，从根本上阻止儿童蛀牙的形成条件，因而防蛀效果很好。 更重要的是，它由纯植物萃取而成，不含任何化学添加成份，并且只需口含就能起作用，无须经过消化，非常安全，很适合儿童使用。 资料来自爱牙网络
这种情况是可以补的，医生有办法
只要有受力面，都可以补上，医生都有办法的。找可靠的牙医吧！关于补牙的常识：牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！如果龋洞没有到牙神经，用高分子树脂材料把龋洞补好即可。找可靠的牙医就行了，没有必要挤大医院。目前常见的补牙材料是富士二代，效果不错，不传导冷热，硬度很高，与牙齿的贴合很好，大约100元1个洞。不要用银汞合金，它会传导冷热，而且对身体有害，目前已经淘汰了。光固化材料虽然比富士二代更硬，但需要另外配置黏合剂，黏合剂对牙齿有一些腐蚀，我不建议使用。如果漏神经了，最好做根管治疗。根管治疗是远期治疗最佳的保存患牙的方法。该治疗术相比常规治疗，难度要大，这也是很多牙医缺乏该专业领域操作技能，只得直接将牙齿拔掉的原因。最好去大的口腔医院，请副主任以上职称的专家做。拔牙绝对是下下策，拔牙可造成局部组织的损伤，引起出血、肿胀、疼痛等反应，也可导致血压、体温、脉搏的波动，必须慎重对待。尤其对心血管病、血液病患者必须注意，否则会带来严重后果。拔牙造成的牙齿缺失可引起牙槽骨萎缩，邻牙和对颌牙移位或伸长，造成咀嚼障碍。用含氟牙膏可以彻底解决蛀牙问题。 保护牙齿，分享我几十年的人生心得，让你彻底摆脱蛀牙： 我几十年与蛀牙（龋齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明，只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏，都没有半点防蛀作用。使用不含氟牙膏，哪怕每次餐后都刷牙，刷得认真正确，用处也不大。口香糖更加没用。 总是有人抱怨为什么自己有刷牙还是会蛀牙。其实人的牙齿是否容易蛀，在恒牙长出时就注定了的。有的人很少刷牙还常吃甜食，一颗牙齿都没有蛀；有的人每天都认真保护，从来不吃甜食，却仍然会蛀。这是由于前者的遗传基因好，身体容易吸收钙质，长恒牙的时候，牙齿钙化很好，质地细密，牙细菌无法附着到牙齿表面上。后者牙齿钙化不好，本来表面就有细微的缝隙，牙菌斑很容易附着上，牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉牙菌斑。甚至，你把牙齿刷得都磨损了，牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上。 老天从来就是不公平的。生为后者，天生就倒霉，必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者，做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食零食还远远不够的。因为我本人原来就是这样严格自律，每天牙齿都干净得不得了，可是照样会蛀！但是如果使用含氟牙膏或者漱口水，就完全不一样了，它能彻底搞定让你烦恼的蛀牙！ 氟化物防蛀原理（比较深奥，可以不看）：口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸。细菌在牙齿表面形成一层粘附着的菌斑，细菌制造的酸能够长时间地跟牙齿表面密切接触。牙齿的主要成分是羟基磷灰石，它容易被有机酸溶解，生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散，被唾液冲走。氟离子被吸收后，通过吸附或离子交换的过程，在组织和牙齿中取代羟基磷灰石的羟基，使之转化为氟磷灰石，在牙齿的表面形成极为坚硬的保护层，使硬度增高，抗酸腐蚀性增强，抑制嗜酸菌的活性。 独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈），这些秘笈，牙医是100%绝对不会告诉你的。 防蛀秘笈： 1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。 2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。 3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。 4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。 5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！ 6、对牙膏的使用体会：我以前用中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。 7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！ 防止牙齿磨损秘笈： 我只用极细毛（细丝毛）的牙刷，对牙釉质损伤小。 预防牙齿松动和牙龈保健秘笈： 1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。 2、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！ 当然，如果已经蛀成洞了，一定要及早填补！不然食物残渣在龋洞内产酸，牙刷又刷不到，会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质，还可能引发牙髓炎。现在的填充物是高分子树脂材料，不传导冷热，照吃照喝。填好后，再用含氟牙膏。 很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了。这是因为，龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，所以填充物容易掉出来。 让龋洞填充物不掉的秘笈： 1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地，使它重新矿化变硬，补牙的材料就不容易掉。 2、不要吃太硬的东西。 对于氟的说明： 符合国标的含氟牙膏只要不吞入，只会被牙齿吸收，不会被骨骼吸收。国际医学界数十年的研究证明，牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段，而且很安全。氟进入骨骼才会导致氟骨病。因此，含氟牙膏是很安全的，完全不必担心。吞咽功能不完善的幼儿不要用，高氟地区不要用，其它地方都可以放心用。五十年代美国的调查数据，每个美国人平均有15颗龋齿，后来大力推广含氟牙膏，现在几乎没有了。香港全民使用含氟牙膏，香港的牙医几乎没有蛀牙可以补。 关于美白牙齿： 牙齿健康就好，不要追求过分美白。大部分美白产品都是化学药物，会使牙齿变脆。健康的牙釉质本来就是淡黄色的，过分洁白反而有害。广告和电影上的皓齿都是假的。有些明星拍电影前使用了洁白牙贴，几个月内能够保持洁白。更多明星满口都是烤瓷牙。 希望我的这些秘笈能够帮助到你。我自己被蛀牙困扰了几十年，如同梦魇，看过无数次牙科，医生从来没有准确告诉我应该怎样做。我从小就非常重视牙齿保护，极少吃零食，每天都认真刷牙，饭后都漱口，却还是蛀，所有大牙都有牙菌斑和龋洞。2001年以后，自我摸索，才逐步摆脱了龋齿的折磨。我深刻认识到，医生只会给你治病，永远不会教你防病。 一口好牙，可以增寿10年，更能提高生活质量。真诚希望每一位中国人都没有蛀牙，笑容永远，国泰民安。

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