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1，牙结石要注意什么

牙膏选择有维生素C的~！！
晚上睡觉前不要喝茶
少喝咖啡

牙结石要注意什么

2，结石要注意什么

生活中注意一些细节，例如：多喝水，不要喝放置超出2天的水，不要空腹吃西红柿，坚果不要吃过量等，加好友详谈吧
吃饭时别喝汽水。
要多喝水多运动也许可以通过运动自行排出。
豆类及制品要控制。比如豆芽、豆腐等。

结石要注意什么

3，牙结石饮食和生活习惯上应该注意些什么

牙结石是由食物残渣、唾液中的矿物质、坏死脱落的上皮细胞和白细胞附着在牙齿表面而形成的。附着在牙龈以上的叫做龈上结石，附着在龈袋内的叫做龈下结石。牙结石内含有大量的细菌，并刺激牙龈、牙槽骨，而引起牙龈和牙周组织的炎症，在临床上发生牙龈出血、肿胀、溢脓、牙槽骨吸收和牙齿松动，最终导致拔牙。因此，牙结石对人类的口腔健康危害极大。一般来说，儿童的牙结石沉积较少，而成人沉积较多。对牙结石的预防首先是养成良好的口腔卫生习惯，认真刷牙漱口，并定期做好洁牙等口腔卫生保健工作。
额

牙结石饮食和生活习惯上应该注意些什么

4，牙长了结石该怎么办想要牙好平时生活应该注意哪些问题

看牙医，让医生清除牙结石。保护牙齿，平时就要注意牙齿卫生，早晚刷牙要彻底；不用牙齿咬太硬的东西；尽量避免食用太冷太热太甜的食物。
牙结石很难自己清理，要去找专门的牙医治疗。日常生活中注意口腔卫生，别吃太多糖果，每天保持刷牙的好习惯。
首先，回答第一个问题：牙长了结石怎么办？1.用醋漱口每日用餐完毕后，先用清水清洁口腔，之后服白醋，注意不要咽下，而是要含在嘴里一刻钟左右，是不是感觉清爽呢？这种感觉就对了。2.可以去洗牙想要祛除牙结石洗牙无疑是最直接可靠的方法，但也要注意洗牙的次数，一年一次足矣。因为次数过多的话会有损口腔健康，切忌。当然，前面说的只是一些祛牙结石小技巧，我建议有牙结石后就医处理。那么现在可以解决”平时对牙护理的具体方法“这一问题了。1.多吃蔬菜水果想要维持牙齿的健康，不妨多吃一些含钙量高的蔬果，食品。蔬菜还能积增牙齿里的钼元素，而此元素能让牙齿更牢固。蔬果还可以让嘴里的糖类化合物单位含量减少，简单来说就是抵御细菌的侵入等作用。2.对牙釉质的保护 毫无疑问，人体最牢固的部位就是牙釉质这块，却一不小心就会裂开。牙齿不可再生，而一些坚固的物体又可轻易洞穿牙釉质乃至整个牙齿，尤其是嘴里塞满东西时你更要小心。那么，我们不要动不动就去嚼冰块，不要用嘴起瓶，要比爱护自己的初恋还热烈地爱护自己的牙齿，毕竟牙齿能帮你咀嚼食物，不至于挨饿，而初恋不能。少年们，珍惜当下，爱护牙齿，刻不容缓。当你拥有健康牙齿时你不觉得难受。但当你的牙齿不再完好时，你就会知道我写这篇问答的初衷了……没错，我就是想让大家：牙好，胃口就好，吃嘛嘛香！祝大家都能拥有完美牙齿，加油！
建议去医院口腔科洗牙。
生活中如果不注意个人口腔卫生的话，会很容易对牙齿的健康造成影响，也会引起一些口腔疾病。而了解治疗牙结石的方法能够帮助我们更好的解决口腔健康问题。尽量少吃糖类和肉类，小时候我们想要吃糖时，大人们总是会吓唬我们小心长蛀牙，其实这并非是吓唬我们。蛀牙会更容易让牙齿感染细菌，对牙齿健康产生极大的影响。而一旦出现了牙结石，就要少吃些助长细菌的食物，在日常还要多吃一些蔬果可以提升牙齿的能力。每天记得要早晚刷牙，按时刷牙就能够有效预防牙结石的出现。一般早晚刷牙的时候，特别是用专属牙膏，能最大限度达到预防牙结石的效果。要知道牙结石在刚刚产生的时候是非常薄的，我们完全可以用刷牙的方法来把它给刷掉。可如果任由它自己发展的话，导致牙结石变得很厚，这种情况通过刷牙是无法达到去除牙结石效果的。洗牙，现在有很多可以洗牙的地方，如果被牙结石所烦恼，就可以通过洗牙的方法，来把牙齿表面的固化物都给洗干净。此外洗牙还能够把牙齿上面表面的污渍给去除掉，让牙齿变得更加洁净光亮，口腔也会变得更加健康所以在平时的时候我们要认真刷牙，这个是十分重要的，每天早晚都要认真刷牙，每次都要认真刷。学会用牙线来清洁牙缝里面的食物残渣，每日至少要清洁一次。即使感觉自己的牙齿比较健康，每年也要特意去检查一下自己的牙齿是否健康。关于自身的疾病也要注意，尤其是控制全身性的疾病，例如高血压等疾病，这些疾病都会让口腔出现健康问题。

5，牙结石的形成危害治疗平时应该多注意什么

您好， 如果是牙齿表面牙渍和牙缝、牙背的牙结石比较严重，应该使用较硬的中毛牙刷，帮助牙渍、牙石容易脱落。 还有一种情况，就是牙周炎比较严重的时候，牙龈与牙齿结合处的牙结石很严重，牙结石一直延伸到龈下的时候，如果用太软的牙刷，无法令这些牙石脱落，龈下炎症会继续发展；而如果用较硬的牙刷，又会容易引起牙龈出血。 怎么办呢？有两个选择。 一是到医院做超声波洗牙，可暂时清除牙石，等半年后牙石重新附着后再去洗牙清除；二是用较硬牙刷刷牙，配合使用牙齿黄金口含片来护理，以避免因刷牙过程引起出血感染，同时通过护理令牙龈康复紧密包裹牙齿，牙结石不再附着。 希望能作为对您有用的参考意见。以上答案部分引用自我爱牙齿网，参考链接为： http://www.iyachi.com/odontia-mavin/?/70.html ，希望本回复能真真正正帮到更多的人！
一、由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。 　　二、由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。 　　三、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。 　　四、与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。 　　牙结石形成的速度、形态和硬度因人而异，一般来说新生的牙结石需要十二至十五小时。快速形成的牙结石要比慢慢形成的牙结石要软且碎。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。 　　牙结石对口腔而言是一种异物体，它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋。当牙周囊袋形成后，更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积，这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断的恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，而使牙齿难逃拔除的恶运。 [编辑本段]相关危害　　牙石容易吸附细菌或毒素。加上牙石本身的局部刺激，可使牙龈红肿出血发炎。由于龈下牙石刺激及附着物产生的毒素，可使牙龈内侧发生溃疡，不易愈合，致使牙龈出血、口臭和牙周感染加重。因此，牙石是牙周炎发生、发展的重要因素。所以牙石堆积，就要去医院洁石，一般每隔半年至一年清除一次牙石为宜；牙结石附着在牙齿上，影响美观，也影响镶牙修复的效果，有了牙结石，活动假牙（又称可摘义齿）就会与牙面不密合，容易导致食物残屑积存在假牙上，引起口腔发炎。所以结石较多的人，镶牙前也要去洁牙。 　　洁牙后如不注意，牙石又会很快形成，所以洁牙后要继续防治。注意正确的刷牙方法，有助于减少牙石的形成；洁牙后，过了一段时间局部仍会流血，则要请牙医小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在。　　有些人说自己的牙齿原来并不松动，但洁牙后感觉到牙齿比以前松动了，认为洁牙会使牙齿变松。这是一种误解。其实牙齿原来就松动，只不过由于结石太厚，将松动牙齿包绕，病人感觉松动不明显罢了，等牙齿松动到一定程度，就有可能与结石一起自动脱落。所以通过洁牙可以及时发现问题，及时治疗，避免牙齿松动脱落。　　值得一提的是：有些人受经济利益的驱动，也没有经过系统正规的学习培训，就开设所谓“洗牙店”，技术水平和器械消毒措施都不符合要求。不能达到洁牙的目的，又容易造成交叉感染，所以，如果需要洁牙一定要到正规的医院和诊所。　　在口腔科日常门诊中，常有老年人因牙龈出血或口臭来就诊。经检查，确定发生这些症状的原因主要是牙结石。大部老年人都有程度不同的牙结石。牙结石是附着在牙齿表面的硬性斑块，其外形似黄色干石灰块，较坚硬，易使牙龈出血。牙结石大多位于不易清洁的牙面上，如下前牙舌面、上磨牙颊面。引起牙结石的原因很多，如炎症、损伤、不良卫生习惯、个体差异(唾液PH值高者易发生牙结石)等。　　沉积在龈缘或龈沟内的结石，对牙龈造成持续性的刺激和压迫，使牙龈组织发生局部营养障碍，抗菌能力降低，牙龈易出现炎症、出血、萎缩，严重时可引发牙周脓肿、牙齿松动、脱落，破坏牙列完整，妨碍咀嚼功能，加重消化道负担，影响机体健康。　　预防牙结石主要是保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，多喝开水。有少量牙结石者，可以对着镜子用小刮匙或其他金属器具小心剔除；结石较多，或位于难以剔除部位者应到口腔科“洗牙”。　　 预防措施　　刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该让儿童坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由大夫协助才能去除。 　　另外由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应告诫儿童少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。 　　 治疗护理　　1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。 　　2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。 　　3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2－3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。美容牙科中心设有专门为患者进行超声洁牙（洗牙石）和喷粉洁牙（洗烟渍）的项目，并有培养有素的洁牙士，她们热情为您服务，为您解忧，还您有一副健康洁白的牙齿，让您笑口常开　　4、洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后就是有可能感染疾病。　　5、溶解牙石疗法：通过口含天然植物提练的牙齿黄金生物科技产品，无任何化学添加剂，无异味，无需进入肠胃吸收，只需要通过口含后刷牙漱口就可以看到明显效果，使用简单，安全性高，属于无痛去石,原理就是通过从植物中提炼而出的精华成份，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。　　6、漂白：这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，很多爱美之人会采取这种方式，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身损伤严重。　　现在牙结石洗牙通常是使用超音波洗牙机将牙结石震除，必要时再以括匙括除较深部的牙结石。　　牙结石洗牙后的注意事项：　　牙结石洗牙后虽然牙齿变干净，若因此忽略清洁、很快地牙结石会再长出来，所以勤刷牙及使用牙线仍是必要的。　　牙结石洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎情形厉害或牙结石很多很久未洗的人更可能会流点血。这都是可能的。洗牙后的流血情形一般会在一两天内慢慢消失，如能维持良好口腔卫生，洗牙前的刷牙流血现象多半可在一周左右自动不见。如果局部地方仍会流血，则得请牙医师小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在。　　牙结石洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏如舒X定等，使用一个月左右多会改善。　　牙结石洗牙后的牙齿常会看起来比较长、牙缝常会看起来比较大，主要是因发炎的牙肉不再肿胀、牙肉恢后健康所致，这是好的现象请不要担心

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