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1，谷子干湿怎么分

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2，迪尔集团有限公司怎么样

迪尔集团有限公司成立于1999年05月12日，法定代表人：侯立伟，注册资本：30,066.0元，地址位于山东省济宁市凌云路66号。公司经营状况：迪尔集团有限公司目前处于开业状态，公司拥有5项知识产权，目前在招岗位17个，招投标项目6项。建议重点关注：爱企查数据显示，截止2022年11月21日，该公司存在：「自身风险」信息776条，涉及“裁判文书”等。以上信息来源于「爱企查APP」，想查看该企业的详细信息，可以直接【打开爱企查APP】

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3，习惯性便秘该怎么办有什么偏方没

最简单的是中药大黄少许泡水当茶饮，见效快，大便正常就不用喝了
晚饭后饮用决明子茶 治疗便秘很有效果
多吃蔬菜，长期用番泻叶泡水喝。
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4，人脸的黄金比例是怎么算的看看我的还算可以吧

黄金比例脸，指的是符合国际认可的黄金比例界定了双眼、嘴巴、前额及下巴之间的最佳距离。是由美国和加拿大研究团队于2009年年末计算出的黄金比例公式。“美女脸部黄金比例 ”是由美国和加拿大研究团队于2009年年末计算出的黄金比例公式。以女性为例，一张具吸引力的脸孔，双眼瞳孔之间距离必定少于两耳距离的一半，是大家公认最迷人的脸蛋。据悉西方女性的眼睛到嘴巴占脸长36%、双眼距离占脸宽46%；同时，专家也表示，东方女性由于五官略为宽大，因此黄金比例应是眼睛到嘴巴长度比例占脸长的33%、双眼距离则占脸宽的42%。扩展资料：最美英国18岁的少女弗洛伦丝科尔盖特怎样才算一张完美脸孔？艺术巨匠达芬奇穷一生精力，希望用画笔找出答案；科学家和数学家循数字计算黄金比例；整形专家则直接动手创造。英国18岁少女科尔盖特却“得来全不费工夫”，天生丽质的她，脸孔几乎完全符合所谓的“黄金比例”，并因此获选为“全英最美素颜”。在家人和朋友的鼓励下，科尔盖特决定参加比赛。参赛者必须以素颜示人，曾接受整容或化学注射的人一律不准参赛。科尔盖特在8000名参赛者中脱颖而出，赢得一份模特儿合约，其广告及海报也会出现在全国各地。国际认可的黄金比例界定了双眼、嘴巴、前额及下巴之间的最佳距离。科尔盖特的比例便为44%；她的眼睛、嘴唇与发线、下巴的距离比例为32.8%，也贴近黄金比例。圣安德鲁斯大学心理学院一名专家称，一般人左右两边脸孔通常并不匀称，科尔盖特却几乎完全对称，为其美貌加分。科尔盖特平常只化淡妆，她希望这次获奖，能提醒人们更欣赏自己与生俱来的脸孔。科尔盖特正准备参加高考，逢周六则在迪尔海边一家薯条店兼职。她并不抗拒投身模特儿行业，但正为入读大学商业管理系而努力。参考资料来源：搜狗百科——黄金比例脸
标准的面型，其长宽比例协调，符合三停五眼。三停是指脸型的长度，从头部发际到下颚的距离分为三等分，即从发际到眉、眉到鼻尖、鼻尖到下颏各分为一等分，各称一停共三停；五眼是指脸型的宽度，双耳间正面投影的长度为五只眼裂的长度，除眼裂外、内此间距为一眼裂长度、两侧外眦角到耳部各有一眼裂长度。较大部分与较小部分之比等于整体与较大部分之比等于黄金分割比例就对了。自己量量吧

5，三年级作文运用多种说明方法写恐龙

恐龙 恐龙是世界上最大的动物，它出现在大约两亿一千万年前，最后确神奇地灭绝了。今天我们所知道有关恐龙的一切，都是由恐龙的化石得来的。 恐龙的种类很多，根据它们骨胳化石的形状，可以分为鸟龙类和蜥龙类，根据它们的牙齿化石，还可以分为食肉类和食草类。恐龙不仅种类很多，它们的形状更是无奇不有，它们有在天上飞的，有在水里游的，有在陆地上爬的。个子大的，可以有几十头大象加起来那么大；小的，却跟一只鸡差不多。 到目前为止，我们所发现的最大的恐龙是震龙，它的身长有39至52米！身高可以达到18米！！体重达到130吨！！！如此的庞然大物在原野上行走的话，它那硕大的巨脚每一次踩到地面都会使大地发生颤抖，就像地震一样，所以叫它“震龙”。 恐龙在地球上统治了很长的时间，直到6500万年前突然灭绝了。对于恐龙灭绝的原因，科学家们一直争论不休，主要有两种观点：一种是“小天体撞击说”， 6500万年前的一次陨星撞击地球导致了火山喷发和地球气候的巨大变化，最终使恐龙在地球上灭绝；另一种是“火山大爆发说”，即火山群爆发，熔岩浆喷出，接着便是冰雪世界来临，导致恐龙的灭绝。 至于恐龙灭绝的真正原因至今还未找出答案，这将是人类心中的一个谜，让我们去探索科学秘密吧！将来这个秘密就让我们去解答！
大家好，相信你们壹定对我不会感到陌生吧，我就是生活在距今大约6500万年前得史前动物——恐龙。虽然我们恐龙化石在地球上存在了数千万年，但是直到十九世纪，人们才知道地球上曾经有过这么壹种奇特得动物。说起“恐龙”名字得由来，还有壹段故事呢！1820年，英国壹个叫曼特尔得医师首先发现了我们牙齿得化石，知道可能是某种庞大爬行动物所有，取名“禽龙”。1841年，当时壹位杰出得科学家理查·欧文爵士，才将我们正式命名为恐龙，学名得意思是恐怖得蜥蜴，从此揭开研究恐龙得热潮。我们恐龙得种类很多，大约有900多种呢。所以我们得体形和习性相差很大。其中个子大得可达45米，有几十头大象加起来那么大：小得却不足壹米，跟壹只鸡差不多。就拿食性来说，我们恐龙有温顺得素食者和凶残得食肉者，还有荤素都吃得杂食性恐龙。6500万年前得地球可是由我们统治和称霸得啊，无论天上、陆地和海里都有我们恐龙得身影。为了大家更加了解我们，我就给你们讲讲我们恐龙家族中比较有特点得壹些恐龙吧！以前人们壹直认为恐龙和今天得爬行动物壹样，都是壹生下蛋就走开，根本不管它们得孩子会怎么样，其实不全是如此。有壹种恐龙，它得幼龙是在巢中由父母来养育得，它们列队外出得时候，大恐龙在两侧，小恐龙在队列中间受到保护。它每次能生25个蛋，这25只小恐龙每天要吃掉几百斤鲜嫩得植物，大恐龙就要不辞辛劳得到处寻找食物，多辛苦啊。于是，科学家给它们取了壹个很有人情味得名字：慈母龙。在加拿大得雷德迪尔河沿岸，有壹种恐龙叫阿尔伯特龙，与壹般恐龙相比，它们得身躯要小壹些，但它们却更令其他动物害怕。因为它们奔跑得速度极快，据估计，短距离内可达时速30多公里。阿尔伯特龙得可怕之处还在于它得嘴巴特别大，里边排满了尖利得牙齿，能咬穿坚硬得骨头，更不用说其他恐龙得厚皮了。另外它们得前爪像老鹰壹样非常尖锐，任何动物被它抓住都难以逃脱恶运，你们在恐龙园里应该看到过它得样子吧。我们恐龙和其他生物壹样，都会经历产生、繁荣和灭亡得过程，这是壹个生物演化史得必然规律。但是我们恐龙突然从地球上消失还是壹个谜啊，这个谜还等着你们来解开呢！！
它每踏一步就发出一声轰响。以上分析、比六头大象还要重。（3）足有二十多米，好似，一座移出的桥。。。，作比较。（2）庞然大物。作者运用了打比方。 具体体现在（1），列数据三种方法，希望对你有帮助

6，写恐龙的作文800字

寻找恐龙的足迹 在很久很久以前，浩瀚无边的宇宙中有一颗行星——地球，那里住着一种巨大的动物，叫做恐龙。 经过了一段漫长的岁月，恐龙却逐渐从世界上消失。今天，我们怀着无比兴奋的心情，来到科技馆。 一进大门，我就看到一头马门溪龙的骨架，要说有史以来谁的脖子最长，你可千万别说是长颈鹿哦!脖子最长的动物应该是马门溪龙。马门溪龙生长在侏罗纪晚期，距今已经有一亿四千五百年了。它生活在中国的四川、甘肃，尺寸：长一米、宽一米、高六米。它的总长度为二十二米，其中脖子就有十一米。听到这个数目，你是否会为这个数字感到惊讶呢？马门溪龙的四腿犹如桥墩，能承受得住三十多吨的重量。它是一种草食动物，在交配时期，马门溪龙在争雌的斗争中，会用它们那强有力的尾巴互相抽打。取得胜利，以得到雌马门溪龙欢心。 要说长脖子，还有一种恐龙，那就是与马门溪龙互相媲美的梁龙。梁龙生活在距今一点四亿年的北美洲一带。，梁龙的脑袋特别小，也有着和马门溪龙一样的长脖子，有人说，马门溪龙和梁龙是一对兄弟。 接下来，为你介绍似鸟龙，它生活在距今八千万年前的白垩纪晚期，住在中国内蒙古二连浩特。似鸟龙是一位短跑运动员，有一张象鸟一样的嘴巴，它的食物为：昆虫、蜥蜴、桨果，有时它也会偷吃别的恐龙的蛋。 还有一种恐龙，叫做坚足龙，它生活在距离现在两亿五百万年前的津巴布韦，它善于奔跑，长满了色彩斑斓的羽毛，像一只大鹦鹉似的。其实，在一点六亿年前世界上就有鸟类了——始祖鸟，它像老鹰一样，是鸟儿们的祖先。 或许我说了这么多，有些人会说 ：“恐龙世界的老大霸王龙怎么还没登场呢？”别急呀！它马上就要登场了。霸王龙，又叫做暴龙，是凶暴的龙的意思 ，它的体长为一点四米，体重超过六头笨重的大象，比两辆大客车还长。霸王龙凶恶之极，在陆地游荡，可以撕碎任何动物。 这次参观最让我感到惊讶的是在白垩纪时期，世界上就有蚊子了。 大家也许会疑惑不解的问道：“现在怎么没有恐龙呢！”恐龙灭绝了，这真的很遗憾，科学家推测：距今六千五百万年前，一颗小行星从天而降，并以大于10千米每秒的速度向地球疾驰而来，撞上了地球，巨大的火柱夹带着尘埃和蒸汽，冲击波过后，由爆炸引起的全地球的火灾和高温，使恐龙灭绝。 不过，你别伤心，恐龙并没有完全灭绝，据说，在世界的某些地方，曾有人目睹恐龙出现，也许当时有少数恐龙侥幸逃过一劫，不过这些还有待科学的证实。而在我们身边的一些动物，也是恐龙进化来的。 这次参观，不仅使我认识了许多知识，还让我找到了恐龙的足迹。
恐龙的自述 http://www.zuowenku.net/505778.shtml 大家好，相信你们一定对我不会感到陌生吧，我就是生活在距今大约6500万年前的史前动物——恐龙。　　虽然我们恐龙化石在地球上存在了数千万年，但是直到十九世纪，人们才知道地球上曾经有过这么一种奇特的动物。说起“恐龙”名字的由来，还有一段故事呢！1820年，英国一个叫曼特尔的医师首先发现了我们牙齿的化石，知道可能是某种庞大爬行动物所有，取名“禽龙”。1841年，当时一位杰出的科学家理查·欧文爵士，才将我们正式命名为恐龙，学名的意思是恐怖的蜥蜴，从此揭开研究恐龙的热潮。　　我们恐龙的种类很多，大约有900多种呢。所以我们的体形和习性相差很大。其中个子大的可达45米，有几十头大象加起来那么大：小的却不足一米，跟一只鸡差不多。就拿食性来说，我们恐龙有温顺的素食者和凶残的食肉者，还有荤素都吃的杂食性恐龙。6500万年前的地球可是由我们统治和称霸的啊，无论天上、陆地和海里都有我们恐龙的身影。为了大家更加了解我们，我就给你们讲讲我们恐龙家族中比较有特点的一些恐龙吧！　　以前人们一直认为恐龙和今天的爬行动物一样，都是一生下蛋就走开，根本不管它们的孩子会怎么样，其实不全是如此。有一种恐龙，它的幼龙是在巢中由父母来养育的，它们列队外出的时候，大恐龙在两侧，小恐龙在队列中间受到保护。它每次能生25个蛋，这25只小恐龙每天要吃掉几百斤鲜嫩的植物，大恐龙就要不辞辛劳的到处寻找食物，多辛苦啊。于是，科学家给它们取了一个很有人情味的名字：慈母龙。在加拿大的雷德迪尔河沿岸，有一种恐龙叫阿尔伯特龙，与一般恐龙相比，它们的身躯要小一些，但它们却更令其他动物害怕。因为它们奔跑的速度极快，据估计，短距离内可达时速30多公里。阿尔伯特龙的可怕之处还在于它的嘴巴特别大，里边排满了尖利的牙齿，能咬穿坚硬的骨头，更不用说其他恐龙的厚皮了。另外它们的前爪像老鹰一样非常尖锐，任何动物被它抓住都难以逃脱恶运，你们在恐龙园里应该看到过它的样子吧。　　我们恐龙和其他生物一样，都会经历产生、繁荣和灭亡的过程，这是一个生物演化史的必然规律。但是我们恐龙突然从地球上消失还是一个谜啊，这个谜还等着你们来解开呢！ （查阅更多好文章请登录： http://www.zuowenku.net/希望有帮到你）

7，黄金比例是什么

基本信息　　黄金比例是一个定义为 (1+√5)/2 的无理数。　　黄金比例的独特性质首先被应用在分割一条直线上。如果有一条直线的总长度为黄金比例的分母加分子的单位长，若我们把他分割为两半，长的为分子单位长度，短的为母子单位长度 则长线长度与短线长度的比值即为黄金比例。　　国际认可的脸部黄金比例界定了双眼、嘴巴、前额及下巴之间的最佳距离。以女性为例，一张具吸引力的脸孔，双眼瞳孔之间距离必定少于两耳距离的一半。2发现历史[图片]　　由于公元前6世纪古希腊的毕达哥拉斯学派研究过正五边形和正十边形的作图，因此现代数学家们推断当时毕达哥拉斯学派已经触及甚至掌握了黄金分割。 　　公元前4世纪，古希腊数学家欧多克索斯第一个系统研究了这一问题，并建立起比例理论。 　　公元前300年前后欧几里得撰写《几何原本》时吸收了欧多克索斯的研究成果，进一步系统论述了黄金分割，成为最早的有关黄金分割的论著。 　　中世纪后，黄金分割被披上神秘的外衣，意大利数学家帕乔利称中末比为神圣比例，并专门为此著书立说。德国天文学家开普勒称神圣比例为黄金分割。 　　到19世纪黄金分割这一名称才逐渐通行。黄金分割数有许多有趣的性质，人类对它的实际应用也很广泛。最著名的例子是优选学中的黄金分割法或0.618法，是由美国数学家基弗于1953年首先提出的，70年代在中国推广。3完美脸部[图片]　　怎样才算一张完美脸孔？艺术巨匠达芬奇穷一生精力，希望用画笔找出答案；科学家和数学家循数字计算黄金比例；整形专家则直接动手创造。英国18岁少女科尔盖特却“得来全不费工夫”，天生丽质的她，脸孔几乎完全符合所谓的“黄金比例”，并因此获选为“全英最美素颜”。　　在家人和朋友的鼓励下，科尔盖特决定参加比赛。参赛者必须以素颜示人，曾接受整容或化学注射的人一律不准参赛。科尔盖特在8000名参赛者中脱颖而出，赢得一份模特儿合约，其广告及海报也会出现在全国各地。　　国际认可的黄金比例界定了双眼、嘴巴、前额及下巴之间的最佳距离。以女性为例，一张具吸引力的脸孔，双眼瞳孔之间距离必定少于两耳距离的一半，科尔盖特的比例便为44%；她的眼睛、嘴唇与发线、下巴的距离比例为32.8%，也贴近黄金比例。　　圣安德鲁斯大学心理学院一名专家称，一般人左右两边脸孔通常并不匀称，科尔盖特却几乎完全对称，为其美貌加分。科尔盖特平常只化淡妆，她希望这次获奖，能提醒人们更欣赏自己与生俱来的脸孔。　　科尔盖特正准备参加高考，逢周六则在迪尔海边一家薯条店兼职。她并不抗拒投身模特儿行业，但目前正为入读大学商业管理系而努力。
黄金分割是一个古老的数学方法。\ 对它的各种神奇的作用和魔力，数学上至今 还没有明确的解释，只是发现它屡屡在实际中发挥我们意想不到的作用。 在这里，我们将说明如何得到黄金分割线，并根据它们指导下一步的买卖股票 的操作。 黄金分割线分为两种:单点的黄金分割线和两点黄金分割线. 以下就是方法：画单点有两个因素（一是黄金数字，二是最高或最低点） 画黄金分割线的第一步是记住若干个特殊的数字： 0.191 0.382 0.618 0.809 1.191 1.382 1.618 1.809 2.191 2.382 2.618 2.809 这些数字中0.382,0.618,1.382,1.618最为重要，股价极容易在由这4个数产生 的黄金分割线处产生支撑和压力。 第二步是找到一个点。这个点是上升行情结束，调头向下的最高点，或者是下 降行情结束，调头向上的最低点。当然，我们知道这里的高点和低点都是指一 定的范围，是局部的。只要我们能够确认一趋势(无论是上升还是下降)已经结 束或暂时结束，则这个趋势的转折点就可以作为进行黄金分割的点。这个点一 经选定，我们就可以画出黄金分割线了。 在上升行情开始调头向下时，我们极为关心这次下落将在什么位置获得支撑。 黄金分割提供的是如下几个价位。它们是由这次上涨的顶点价位分别乘上上面 所列的几个特殊数字中的几个。假设，这次上涨的顶点是10元，则 8.09=10×0.809 6.18=10×0.618 3.82=10×0.382 1.91=10×0.191 这几个价位极有可能成为支撑，其中6.18和3.82的可能性最大。 同理，在下降行情开始调头向上时，我们关心上涨到什么位置将遇到压力。黄 金分割线提供的位置是这次下跌的底点价位乘上上面的特殊数字。假设，这次 下落的谷底价位为10元，则 11.91=10×1.191 21.91=10×2.191 13.82=10×1.382 23.82=10×2.382 16.18=10×1.618 26.18=10×2.618 18.09=10×1.809 28.09=10×2.809 20=10×2 将可能成为未来的压力位。其中13.82和16.18以及20元成为压力线的可能性最 大,超过20的那几条很少用到。 此外，还有另一种使用黄金分割线的方法就是两点黄金分割线。 选择最高点和 最低点(局部的)，以 这个区间作为全长，然后在此基础上作黄金分割线，进行计算出反弹高度和回荡高度。这个黄金分割线实际上是百分比线的一个特殊情况。 黄金分割奇妙之处，在于其比例与其倒数是一样的。例如：1.618的倒数是0.618，而1.618:1与1:0.618是一样的。

8，怎么治便秘啊

一看上面回答的答案都是复制过来的，完全没有注意到实用性。每天早上喝一大杯蜂蜜水，尽可能地多，养成早晨排便的习惯，蔬菜水果的作用有多大我不敢说，可能不是很理想，还是尽量多吃吧。每餐后都要轻轻地揉肚子，五分钟以上吧，半小时到一小时后去散下步。不要熬夜，不要吃完后就立即入睡。我觉得这是你应该可以做到的
楼主，你可以看看这段资料。希望对你有帮助。 如果楼主懒得看，可以加我所在问问团队的QQ群，团里朋友和你在线交流，帮你解决问题。 前一段讲 便秘的原因。后一段讲 便秘的治疗。最后段讲 便秘的食物。 中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。 1.燥热内结中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。 2.气机郁滞情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞，致使大肠传导失职、糟粕内停，而成秘结，即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥，但排出困难是此型的特点，所以又称为气秘。 3.津液不足久病、产后、老年体衰、气血两虚；脾胃内伤、饮水量少，化源不足，病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干槁，便行艰涩，所以称为虚秘。 4.脾肾虚寒年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足，又受寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，大便艰难，称为冷秘。 常用于治疗便秘的中成药有：麻子仁丸、麻仁滋脾丸、麻仁润肠丸、牛黄上清丸、清胃黄连丸、栀子金花丸、连翘败毒丸、调中四消丸、开胸顺气丸等，前三种药为润肠泻火通便，后几种药为清热泻火通便药。 值得注意的一点是。便秘日久多是虚症。需要从补中气入手。中气是脾胃之气 就是胃肠蠕动的力量。如果楼主单纯便秘 平日多服些补中益气丸，把中气赔补起来了便秘就会好的。解急的时候 就用一种泻药（如，大黄 芒硝）和补中丸 一起吃，补益攻下通便。如果是便秘腹泻交替建议多吃吃参苓白术散。便秘的根源究竟还是脾胃虚弱 大肠蠕动不够造成的。水果是伤脾胃的。便秘日久，再靠吃水果通便 会大大的损中气。使的便秘雪上加霜。 蜂蜜治疗便秘食疗方： 疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。 疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。 便秘密可以常吃以下食物。薯多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。芝麻能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。香蕉能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。韭菜可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服，适宜便秘者食用。萝卜可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。《日用本草》云：“萝卜宽胸膈、利大小便。”此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满。菠菜慢性便秘者宜常食之，有养血润燥通便作用。《本经逢原》载：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”《随息居饮食谱》中亦说：“菠菜，开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之。”马铃薯适宜习惯性便秘之人食用。早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍：将马铃薯洗净后切为薄片，放入绞肉机内绞成糊状，用消毒纱布绞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。据杨天楹氏报道，用此法曾治疗84名长期便秘患者，结果全部痊愈，大部在服用2~4天内有效，个别便秘者服用20天才有效。芋头便秘之人宜食之，它含丰富的淀粉，同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等，是一种碱性食物，民间多有食用芋头以防治便秘的经验。慈姑含维生素Bl、维生素B2较多，能增强胃肠的蠕动，是预防和治疗便秘的理想食品。蜂蜜能润燥清肠，适宜肠燥便秘者食用。《实用经效单方》中曾介绍：“一男子，61岁，左半身不遂，大便秘结，卧床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研烂，调和，蒸熟，1日2次当点心吃。半月后，大便恢复正常，3个月后能起床，半年后，恢复如常。”梨性凉，味甘微酸，能清热、生津、润燥。热胜津伤的燥热便秘者，食之颇宜。《开宝本草》就说它能“利大小便”。《中药大辞典》也认为梨能“治便秘”。无花果性平，味甘，有健胃清肠的作用。《随息居饮食谱》中还说它能“清热、润肠”。慢性习惯性便秘者宜常食之。苹果据现代研究，苹果中含有多量的纤维素和果胶。经分析，每100克苹果可含粗纤维15.3~20.6克，含果胶15~18克，这两种物质都具有良好的通便作用。纤维素难以消化，在肠道中增加容量，刺激肠壁蠕动而通便。所以，有习惯性便秘者，常食颇宜。牛奶性平，味甘，能补虚润肠，故凡体质虚弱，或病后产后，或年老之人便秘者，皆宜食之。《滇南本草》曾说它“利大肠”，《本草纲目》也认为牛奶“润大肠，老人煮粥甚宜”。南瓜性温，味甘，中医认为有补中益气的作用。现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品，而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年体弱便秘者，食之最宜。
黄芪15克，党参15克，莱菔子10可，大黄8克（后下）火麻仁10克，淮山药10克。肉苁蓉15克，车前子15克，甘草6克，水煎服，效果特效
生活中解决便秘的方法 你认为自己有便秘问题，但你真的有吗？我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告，让你觉得每天都得排便才是健康的，但修斯特博士却不认为如此。许多人患的是心理上的便秘，他们自认为有便秘，但其实并没有。事实上，排便的需求因人而异。对某些人，一天排三次可能是正常的，对某些人，一周三次或许就足够了。 水分是否摄取充足？ 专家们一致认为， 便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够？成人至少每天需6杯水分，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。至于纤维量，请看下一段。 摄取大量纤维 哈柏说，大部分美国人未摄取足够的纤维。美国饮食协会建议成人每天摄取20——35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。那么，纤维从何来？哈柏说：“纤维来自合碳水化合物——例如完整谷类、水果及蔬菜。"如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难。例如，半杯绿豆子即可提供5克；一个小苹果提供3克；一碗燕麦麸提供13克。纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类、干李(pnlnes)、无花果、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨、及核果类。然而，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。 养成做运动的习惯 你已知道运动有益心脏，但你是否知道它也对肠子有好处？"一般而言，我们认为定期作运动可促进食物通过肠子，以解决便秘问题。"艾许尼教授说。 坐马桶自我训练 生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。修斯特博士说：“饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。" 放松心情 当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。 尽情开怀地大笑 大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。 谨慎使用通便剂 市面上的通便剂通常能发挥效果，但它们容易让使用者上瘾。如果服用过多这类化学产品，你的肠子将依赖它们，结果使便秘更严重。那么，何时该用通便剂呢？"几乎都不要用。"卢梭博士说。 认明天然的通便剂 大部分西药房里，除了卖化学通便剂，你也可发现另一类通便剂，通常包装上会注明"天然通便剂"或"植物通便剂"。这类产品里的主成分通常是磨碎的洋车前子(psyllium seed)。这是一种超级浓缩的纤维，它不会让使用者上瘾，通常可安全使用，甚至可长期服用。然而，服用这类通便剂时，必须搭配大量的水(详读使用说明)，以免它们黏着于肠内。 慎用药物及补充品 有许多药物可能引发或加重便秘。这些常见的祸首包括含铝或钙的制酸剂、抗组织胺、抗帕金森药、钙质补充品、利尿剂、麻醉剂、酚噻嗪(phenothiazine)、镇定剂、三环兴奋剂。 注意某些食品 某些食物可能使某些人便秘，但对其他人则毫无影响或恰好相反。例如，牛奶可能使某些人严重便秘，但却使其他人下痢。如果你的便秘是由结肠痉挛引起的，应该避免那些容易造成排气的食物，例如豆类、白花椰菜、甘蓝菜。如果你的便秘严重疼痛，你可能有痉挛性结肠。 降低食量 有痉挛性结肠的人也应避免吃大餐，以免扩张消化道，使便秘更严重，修斯特博士说。 小心某些药用植物 以药用植物对付便秘的疗法不胜枚举。常听说的有芦苦汁、番泻叶、大黄、洋鼠李皮，这些产品都很有效，但劳德医师说，很小心服用，某些药用植物制成的通便剂，和化学通便剂一样，不宜过度使用。 勿用力过度 奋力地企图解便不是明智之举，可能引起痔疮及肛门破裂，这不仅疼痛，而且也因窄化肛门口，使便秘更严重。用力过度也会提高你的血压及减缓心跳。卢梭博士说，有些年长的便秘患者甚至从马桶上昏倒，有时可能造成骨折。 避免使用纯粹的植物油 从饮食中删除植物油、橄榄油、或大豆油等，可能有益于缓解慢性便秘，迪尔博士说。迪尔博士说：“并非油本身不好，而是当消费者摄取这些由植物提炼出来的纯油时，容易引起便秘及许多其他的消化问题。"迪尔傅士的理论是基于本世纪初的健康改革者约翰·家乐(John Harey Kellogg M.D.，家乐氏麦片早餐企业钜子之兄)的研究。这些油的问题在于它们在胃内形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白质不易在胃内及小肠内消化。"这使充分的消化作用延迟了20小时左右，并引发食物腐败、气体、毒素等物，存积于结肠及大肠中。
一、合理饮食是治疗便秘的良方。 1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。 2.多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。 3.炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。 4.多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。 5.各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。 6.多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。 7.便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。 二、便秘的美味食疗 1. 蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。①将蜂蜜放入碗内，搅拌后起泡沫 时，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中，再共同搅拌均匀。②蜂蜜，麻油搅匀后，将温开水 约100克，徐徐加入，再搅匀，搅至开水，麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。代茶饮。肠 燥便秘者，食之立效。 2.桂花核桃冻：石花(洋菜15克)，核桃仁250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油1000克。 ①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升，石花15克，用中火烧至糖溶化，加白糖拌 匀，再加核桃仁浆拌匀，最后将奶油放入锅搅匀，转用文火煮沸后，出锅倒入容器内。③核 桃仁糖浆晾凉后，放入冰箱内，待核桃仁糖浆冻结后取出，用刀划成菱形块，装盘，撒上桂 花，淋上菠萝蜜，再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用。 3.猪油蜜膏：猪油100克，蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内，加蜂蜜，用文火烧沸后，停火 晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次，每次一汤匙。
便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。 便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。 治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。 1：醋蛋疗法 制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。 服法：日服2次，每次15毫升 疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。 2：药物疗法 处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。 用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次 疗效：食用7天便畅，15天痊愈 3：治习惯性便秘 处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克 用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次 疗效：用药2天，有效率94.17％

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