1，如何改变牙的质量

早睡早起，锻炼身体。补钙。。。
洗牙

如何改变牙的质量

2，牙齿质量不好

出问题了该补就得补。牙齿可跟指甲不一样。指甲坏了还能长。牙齿换过一次再坏掉就没了。不过你应该多注意以下问题：1 饮食习惯。平时是不是特别偏爱甜食。有的话，应该调整。多吃一些粗粮，含纤维素的食物。少吃精细，含糖食品。2 口腔卫生的保持。有没有做到饭后三分钟刷牙，刷牙时间要超过3分钟，每颗牙都有刷到？ 如果牙齿本身排列的不好，可以定期洁牙。或者自己多注意一下，比如多用漱口水漱口，定期使用牙线清洁口腔etc，建议使用小刷头软毛牙刷。可以刷到最里面的大牙。
要孩子的牙齿发育好，在换牙期间正常换牙是很重要的，而不是通过拔牙来换牙，应该让乳牙牙根被恒牙很好的吸收，壮实恒牙，这时乳牙就会松动自然脱落。故此，在孩子乳牙要很好的保护好，尽量防止蛀牙的发生，要让孩子在换牙期，多吃粗粮和韧性好的食物，刺激乳牙牙根吸收

牙齿质量不好

3，怎么防止牙齿越变越薄

随着年龄的增大，牙齿会渐渐磨损，这似乎是一种令人悲哀的衰老迹象。对大多数人来说，这一进程是缓慢的，所发生的变化不会影响牙齿的外观与功能。但对某些人而言，这一进程比较快，磨损会影响生活品质。 什么是牙齿磨损？ 牙齿磨损最容易发生的部位是磨牙的咬合面与上颌中切牙的腭侧面。当磨损达到需要治疗的程度时，“病理性牙齿磨损”这一术语就经常被用来形容其严重性。例如，如果一位20岁的年轻人牙齿磨损的程度与80岁老人才应该有的磨损程度相当，那位年轻人的磨损就是病理性的。对于不同年龄阶段牙齿磨损的可接受水平，专家的意见并不一致。 牙齿磨损包括3种不同机制：磨蚀、磨耗与磨损。磨蚀是指由化学物质造成的牙齿表面缺失，磨耗是由于牙与牙接触造成的，磨损是指牙以外的其他原因造成的牙齿表面损失。最常见的磨损形式是腐蚀，但往往会有不止一种磨损形式同时作用于牙齿。 最严重的磨损可能会造成整个牙冠被磨掉，而轻微的磨损可能会造成牙齿形状的改变。 病因 大多数患者牙齿磨损的原因难辨别，但普遍认为腐蚀是最重要的因素。大多数的牙齿磨损与来源于食物或胃液中酸有关。碳酸盐饮料、柑橘水果或饮料、酒与醋等是食物中酸的主要来源。口腔内酸的另一种来源是胃酸。胃酸可以通过胃－食管－逆流被动回流口腔。 治疗 脱敏作用 建议患者使用脱敏牙膏。每晚涂于牙齿敏感部位，睡前避免再喝任何东西，经过长期使用能够缓解敏感症状。或使用牙本质结合剂来保护牙齿并使牙齿形成自然保护。某些病例需要牙齿修补。治疗牙齿磨损最重要的是早期诊断并给予适当治疗。
象老鼠一样天天磨。

怎么防止牙齿越变越薄

4，牙齿不好怎么办

牙齿不好又遗传导致的，还有缺钙，和你的生活环境和压力有关系！不知道你是那一种！遗传的只能换义齿了！缺钙你就补充钙质！生活环境和压力所致，你就要自己改变了！我们没办法！
及早磨除龋坏，补上！！！！
牙本身质量就不好或者钙化不好牙缺钙
从小经常吃甜食，一天涮一次牙。但是牙齿一直都狠好。牙齿非常健康。这是为什么？？ 吼吼......
齿上小洞是龋坏要赶快去口腔科补起来。要是到了牙髓那就的做根管治疗比较麻烦。 预防牙病就得从小做起，儿童到2～3岁，就可在家长或老师指导下开始刷牙，养成良好的卫生习惯。儿童到6～7岁，乳牙开始脱落，恒牙相继萌出，此时： ① 要观察好乳牙与恒牙的正常交替。第一恒磨牙在六岁左右长出，终身不换，很多家长误以为是乳牙而不加重视，千万要注意。发现龋病，要早期治疗。 ② 要注意牙齿的咬合关系与排列是否正常，因为这会影响儿童的咀嚼功能与美观。牙列不齐需在14～15岁以前矫正，如超过此年龄，就较难达到预期疗效。 【有效预防方法】 1．注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。 2．掌握正确的刷牙方法，即上下旋转刷牙、上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，轻轻地不必用力过猛；牙齿的各个面均要刷。每次刷3分钟。 3．选用头小毛软的保健牙刷，牙刷使用后应将牙刷头向上放置任其吹干，以备下次使用。因牙刷易有细菌生长，一般牙刷使用1～3月后应调换新的牙刷。 4．临睡前不吃糖果饼干，别忘了刷牙。 5．教育孩子不偏食，不单侧咀嚼，不咬手指与铅笔，多吃蔬菜等粗纤维食物。增强咀嚼功能，有利于牙颔系统的正常发育，减少牙病。 6. 选择合适的牙齿保健品，坚持口腔清洁护理。 7．定期到口腔专科作口腔检查，最好3～6月检查一次。早晚刷牙，定期洗牙（一般半年一次）！

5，吃什么能使牙齿长得又好看又坚固

四种奶制品让牙齿更坚固 它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝矿泉水，它是氟的天然来源 天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片(根据年龄，0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。 利用巧克力和无糖口香糖的好处 事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。 在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇(从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫味剂)。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。
一般硬度的食物
牙齿长得好看与坚固 并不是你特意吃什么能够改变的 一般乳牙长得都很齐 也很少有牙病 换牙之后恒牙排列不齐谁也改变不了只能通过后天矫正 恒牙的牙齿质量好不好是不是容易坏，这个是天生的谁都没有什么办法改 只有做好口腔保健才能好好的保护牙齿

6，怎样使牙齿变得更白

每天刷牙时加点小苏打
目前牙医师能做的牙齿美白工作大约有下列几项： ●1.超音波洗牙： 健保给付的洗牙,主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。 厚层的染色,借着超音波洗牙,也可以去除大部份；但是在牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。 ●2.肠杯加上糊剂打磨： 这是传统的牙齿美白方式.糊剂用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽,邻接面的染色,它还是没有办法清除掉。 ●3.牙齿喷砂处理： 由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机, Air-powder system ,可以将牙齿表面上,所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处,和邻接面处。它使用的颗粒是 Sodium Bicarbonate 。 以上方法,主要是去除附加在牙齿表面上的,牙菌斑、牙结石,和染色,而恢复牙齿原来的颜色,而达到清洁美白的效果。如果是牙齿本身质地的改变颜色,恐怕就要藉助过氧化气类药物,才能达到美白牙齿的效果。 ●4.活性牙齿漂白： 借着个人牙齿漂白牙托,放入 10% 的碳酸盐过氧化氢,将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增长,牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的好处是：患者自行在家里做。患者可以自行决定要漂白牙齿的颗数。要漂白的次数,每次漂白的时间。和全部疗程结束,停止的时间。它的缺点是：疗程较长,约 2 周的时间,才能达到一般患者想要的美白效果。另外,药物本身对牙齿,对软组织多少都有伤害。最好还是在牙医师指导下来做,比较好。 ●5.电浆牙齿美白： 它一样是利用过氧化物药剂,涂布在牙齿表面上,组电浆机器照射、去活化,催化药物的氧化还原反应,而达到牙齿美白的效果。它每次的疗程约 1 小时,必需在牙科诊所里做,全部疗程 3 ~ 5 次,才会达到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齿,颊侧面尔。申中线算起,上、下、左、右,每边 4颗, 16 颗牙齿的类侧面。 ●6.雷射牙齿美白： 它是利用较高浓度的漂白剂(H2O2 过化氢),搭配适当的雷射剂量,催化特殊触媒,强化过氧化氢的漂白作用,将齿内有机色素,由碳环结构,漂白至亲水性无色素结构,而达到安全美白的疗效。在 21 世纪, 一切讲求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的选择。它一次就 OK 。一次疗程约 3 小时。同样的它必须在牙医诊所里做。它袛做上,下排前面的 16 颗牙齿,袛有颊侧面。 虽然使用过氧化氢药物,处理美白牙齿。多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害,但是都在可控制的范围内,不必过虑。牙齿和软组织的不适,大约过 3 ~ 6 天就可恢复正常。 ■ 简单方法 →用柠檬汁洁白牙齿← …方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 ■ 小技巧 你可以试着使用【牙粉】 牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。 约五至十天就有成效出现了。很有效。 不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话 可能就要到各牙医诊所请求帮助。 ■ 这三种方法也不错 1 :冷光美白： 照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显的美白效果。 2 :美白牙齿笔： 它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「Brite Smile」这个牌子。 3 :百龄牌的洁克美白牙粉： 效果也不错！
用质量好大牌子的牙膏刷牙。有条件可以到牙科洗牙。

7，怎么才能使牙齿快速变的又白又整齐

牙齿不整齐是由于不正确用牙引起的,如果想要把牙齿调整回来的话估计要去正规的五官整形医院去整回来了,千万不能随便找个小诊所就弄,这样对你的健康会起到负作用的.整完后最好不要去咬过硬的东西,同时刷牙的水要保持在30~35度之间才可以.
怎样才能不需要去医院，就能把牙齿变得整齐
可以去医院洗洗牙，如果牙不整齐带个整形牙套。
用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白. 至于怎样变整齐我想只有去整形了。
您好，牙齿整齐可能要考虑几种情况: 第一，年龄因素，一般超过22周岁时，就不建议做矫正了，此时做矫正可能效果不理想，如果很注意美观，可进行烤瓷修复等。 第二，时间因素，一般做矫正可能需要较长的时间（一年或者以上），所以要综合考虑自己的实际情况 第三，金钱因素，一般做矫正可能需要几千不等，要考虑下情况咯至于想要牙齿白，一般能做到早晚刷牙，注意刷牙质量，减少不良习惯（吸烟，色素食物），饭后漱口，基本能保证牙齿的健康与天然色（牙齿的本来原色就是淡黄色），如果不是工作和日常生活需要，大可不必浪费时间和精力去美白牙齿，如果很在乎的话，现在医院应该能做的治疗有：超声波洁治、喷砂洁治、漂白治疗、烤瓷冠修复等
目前牙医师能做的牙齿美白工作大约有下列几项： ●1.超音波洗牙： 健保给付的洗牙,主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。 厚层的染色,借着超音波洗牙,也可以去除大部份；但是在牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。 ●2.肠杯加上糊剂打磨： 这是传统的牙齿美白方式.糊剂用的是 prophylaxis paste 。它可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽,邻接面的染色,它还是没有办法清除掉。 ●3.牙齿喷砂处理： 由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机, Air-powder system ,可以将牙齿表面上,所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处,和邻接面处。它使用的颗粒是 Sodium Bicarbonate 。 以上方法,主要是去除附加在牙齿表面上的,牙菌斑、牙结石,和染色,而恢复牙齿原来的颜色,而达到清洁美白的效果。如果是牙齿本身质地的改变颜色,恐怕就要藉助过氧化气类药物,才能达到美白牙齿的效果。 ●4.活性牙齿漂白： 借着个人牙齿漂白牙托,放入 10% 的碳酸盐过氧化氢,将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增长,牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的好处是：患者自行在家里做。患者可以自行决定要漂白牙齿的颗数。要漂白的次数,每次漂白的时间。和全部疗程结束,停止的时间。它的缺点是：疗程较长,约 2 周的时间,才能达到一般患者想要的美白效果。另外,药物本身对牙齿,对软组织多少都有伤害。最好还是在牙医师指导下来做,比较好。 ●5.电浆牙齿美白： 它一样是利用过氧化物药剂,涂布在牙齿表面上,组电浆机器照射、去活化,催化药物的氧化还原反应,而达到牙齿美白的效果。它每次的疗程约 1 小时,必需在牙科诊所里做,全部疗程 3 ~ 5 次,才会达到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齿,颊侧面尔。申中线算起,上、下、左、右,每边 4颗, 16 颗牙齿的类侧面。 ●6.雷射牙齿美白： 它是利用较高浓度的漂白剂(H2O2 过化氢),搭配适当的雷射剂量,催化特殊触媒,强化过氧化氢的漂白作用,将齿内有机色素,由碳环结构,漂白至亲水性无色素结构,而达到安全美白的疗效。在 21 世纪, 一切讲求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的选择。它一次就 OK 。一次疗程约 3 小时。同样的它必须在牙医诊所里做。它袛做上,下排前面的 16 颗牙齿,袛有颊侧面。 虽然使用过氧化氢药物,处理美白牙齿。多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害,但是都在可控制的范围内,不必过虑。牙齿和软组织的不适,大约过 3 ~ 6 天就可恢复正常。 ■ 简单方法 →用柠檬汁洁白牙齿← …方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 ■ 小技巧 你可以试着使用【牙粉】 牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。 约五至十天就有成效出现了。很有效。 不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话 可能就要到各牙医诊所请求帮助。 ■ 这三种方法也不错 1 :冷光美白： 照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显的美白效果。 2 :美白牙齿笔： 它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「Brite Smile」这个牌子。 3 :百龄牌的洁克美白牙粉： 效果也不错！

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