怎么防止牙齿脱矿，牙齿脱矿如何治疗
来源：整理 编辑：大牙医 2023-01-31 21:18:49
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1，牙齿脱矿如何治疗
2，如何预防牙龈脱落
你所说的牙龈脱落用医学术语来说就是牙龈萎缩，牙龈萎缩是牙周病变的一种表现，这种现象会随着年龄的增长越来越明显，严重的时候真的会使牙齿变得松动，甚至脱落。治疗牙周病的最有效的方法就是进行牙周洁治术，说白了就是洗牙，这个需要去正规的口腔科去做。另外刷牙的时候要选择软毛牙刷，注意应用正确的刷牙方法，保护口腔卫生，定期检查，长期维护，尽量戒烟，只要坚持相信你牙龈萎缩的现象能够得到有效的控制！
3，怎样去除蛀牙
“蛀牙”医学上称为龋齿，是由粘附于牙面上的牙菌斑中的变形链球菌将食物中的糖和淀粉酵解产酸，逐渐使牙齿脱矿缺损而形成的。因此，要预防龋齿必须从去除牙菌斑、减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力几方面入手。
1、正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。孩子初学刷牙时，家长应作示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。
2、合理饮食：甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。
3、定期检查：由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。
4，怎么样防止蛀牙
现在大家承认的蛀牙因素是时间,宿主,细菌,食物
食物就是我们说的糖,以蔗糖最厉害,还有你进食糖的粘度,越粘越容易龋坏
细菌就是变形链球菌,他可以把蔗糖转化成细菌需要的糖和酸,使牙齿表面脱钙
宿主就是牙和唾液,牙整齐比较不会龋,口水多的也比较不会,口水粘的容易龋
时间是吃糖以后细菌在粘在牙上面糖的时间.一般细菌要在菌斑(就是牙面上的糖)停留6小时才可以产酸,引起蛀牙.
晚上刷牙是最有利防蛀的
一天两遍高质量的刷牙，不要吃刺激性食物，吃过食物及时漱口，减少不良刺激，例如吸烟等，定期去医院做口腔洁治，发现龋齿及时治疗每天早晚各刷一次牙。最好刷2、3分鐘差不多，不要多吃甜食。吃萬東西要漱漱口，
那就不會蛀牙啦~~“蛀牙”医学上称为龋齿，是由粘附于牙面上的牙菌斑中的变形链球菌将食物中的糖和淀粉酵解产酸，逐渐使牙齿脱矿缺损而形成的。因此，要预防龋齿必须从去除牙菌斑、减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力几方面入手。
1、正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。孩子初学刷牙时，家长应作示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。
2、合理饮食：甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。
3、定期检查：由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。
5，如何最有效的预防蛀牙
满意答案
“蛀牙”医学上称为龋齿，是由粘附于牙面上的牙菌斑中的变形链球菌将食物中的糖和淀粉酵解产酸，逐渐使牙齿脱矿缺损而形成的。因此，要预防龋齿必须从去除牙菌斑、减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力几方面入手。
1、正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。孩子初学刷牙时，家长应作示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。
2、合理饮食：甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。
3、定期检查：由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿你拥有一口整洁健康的牙齿。
蛀牙发生的四联因素是:宿主(牙齿),食物,致病菌,和时间.所以
1.应该及时认真正确刷牙,防止致病菌在牙齿上滞留时间过长,一般两次间隔小于12小时,少吃含糖食物,吃完后及时刷牙
2.采用含氟牙膏以改变牙表面釉质矿物结构,可有效防龋
3.牙齿不齐,影响清洁的应加以矫正,以利清洁
4.刚萌出的大牙应做窝沟封闭
5.定时看牙医,做到早期发现早期治疗正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
6，怎样有效的防止蛀牙
蛀牙刚开始：患初期蛀牙的部位发生在牙齿的珐琅质，不会有痛的感觉，而且牙齿表面通常是完整的，肉眼看不见有蛀洞。牙齿邻面这部位的蛀牙就更难察觉。有时需照X-光片才能确定。 治疗方法：牙科医生可以在患有初期蛀牙的部位涂上高浓度的氟化物，令初期蛀坏的部分还原 蛀牙蔓延至象牙质：牙齿出现蛀洞，进食时会感到牙齿疼痛。 治疗方法：在蛀坏部分不大，牙齿还很坚固时进行补牙 如果蛀坏的范围变得广泛，牙齿已很脆弱时进行镶制人造牙冠。 蛀牙蔓延至牙髓：牙齿出现明显蛀洞，产生剧痛。牙髓有机会受细菌感染而坏死，细菌甚至会从牙髓经牙根部分扩散至附近的牙周组织，引致发炎或脓肿。 治疗方法：牙髓治疗(杜牙根)，如有需要，会镶配人造牙冠 如果牙科医生认为不适合进行牙髓治疗便需要脱牙 通常治疗“蛀牙”方法是，牙科医生先用激光，找出牙齿内部的腐坏部位。然后用钻头在蛀牙上打孔，钻出一条通道。接着用刮、擦等方式将腐坏部位清理干净，最后再用填充物将牙齿的空洞填满。这样不仅费时费力，而且也会给患者带来很大的痛苦。现在的臭氧治疗法就要好得多。医生直接将臭氧气体喷到蛀牙上，这样便可以直接杀死绝大部分导致蛀牙的细菌，还可以有助于牙齿的再生。对于儿童而言，这种新方法还具有预防蛀牙的作用。 据专家介绍，这种臭氧方法只需几秒钟，就能够杀死蛀牙上99%的有害微生物组织。而仪器上装配的吸力帽和恢复装置，也能够保证治疗时不会有气体漏入患者嘴中。在臭氧治疗后，蛀牙已经被清理干净。患者既可以选择加入填充物，也可以不加，都不会有多大影响。 这种臭氧治疗法，不仅治疗效果良好，而且还十分快速。以往在治疗蛀牙时，光是对一颗牙齿的钻孔、填充就要花上最少半个小时的时间，而臭氧治疗时，喷涂一颗牙只需不到一分钟的时间就能完成。 这个新方法是由英国北爱尔兰的贝尔法斯特皇后大学研究的。现在，许多牙医已经开始采用这种高效、无痛的臭氧治疗法了 “蛀牙”医学上称为龋齿，是由粘附于牙面上的牙菌斑中的变形链球菌将食物中的糖和淀粉酵解产酸，逐渐使牙齿脱矿缺损而形成的。因此，要预防龋齿必须从去除牙菌斑、减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力几方面入手。 1、正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。孩子初学刷牙时，家长应作示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。 2、合理饮食：甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。 3、定期检查：由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。
7，对于儿童龋齿的预防大家给些建议
人的牙齿为什么会得龋病呢? 是由四种因素综合而成:
一、致酸细菌: 口腔内细菌繁多, 最主要的致龋细菌为变形链球菌, 此外还有乳酸杆菌、血型链球菌、粘性放线菌等。
二、食物因素: 主要是糖类食物, 如蔗糖、葡萄糖和精制食物, 它们是细菌产酸的养料。致酸细菌和糖类食物粘附在牙面上, 形成菌斑。在口腔内一定的温度和湿度下, 菌斑经过一定时间发酵产酸, 使牙体硬组织脱钙, 形成龋洞。这是产生龋病的外因。
三、牙齿和睡液的抗龋力下降:
牙齿抗龋力下降的最主要原因是牙齿结构缺陷。如牙齿咬合面有一些点隙或沟裂, 以及牙齿排不好等都会形成隐蔽的食物滞留区, 使食物和细菌停留, 形成菌斑。菌斑紧紧粘附在牙面上, 不易被牙刷去除, 尤其是上述缺陷部位。细菌在这种微生态环境内, 利用糖发酵产酸, 将牙齿破坏。
牙齿矿化程度低也是使牙齿抗龋力下降的原因之一。
唾液具有润滑和清洁的作用, 并含有一些抗菌物质和抗体, 具有一定的防龋作用。如果唾液分泌不足( 如口干症、放射治疗后遗症等) , 则其防龋作用低。这就是为什么口干症患者或头颈部作过放射治疗的病人容易发生一种进展很快、很猛的龋病的原因。
四、时间: 时间怎么会是龋病产生的因素呢? 因为龋病是一种慢性病, 而且要在细菌的多次侵害下才能把牙齿破坏, 只是一两次侵害, 口腔内的防御机能很容易把它恢复。另一方面, 牙齿易受到龋病侵害的时间是在牙齿萌出后头两年内。因为这段时间牙齿表层矿化还不完全, 还要与周围环境发生物质交换, 故抗龋力较差。
先要对现有蛀牙进行必要的护理，避免牙髓经常发炎无法控制而疼痛难忍，因为无论是要补牙或是镶牙，首先要通过必要的处理，确保补牙或镶牙之后，牙髓不会发炎疼痛，否则做好的牙也要打开重做，手尾更长。
传统口腔科的处理方式是做根管治疗，也就是抽掉牙髓令牙神经没有感染的机会，治疗后牙齿成为“死牙”，实际操作中如果根管治疗过程牙髓抽得不够干净，放上填充物后发炎，会演变成为根尖炎，非常痛苦并且没有太好的弥补方法；
使用牙黄金——修复系列，可以迅速修复蛀蚀处防止病菌从蛀蚀处透过牙本质感染牙髓，同时可对已发炎的牙髓消炎止痛，效果很显著。
在已有蛀牙周边护理好的前提下，才可以考虑对蛀牙能补则补，不能补要及时镶牙，如果长期缺齿，尤其是大牙位置，将加快周边其他好牙的损耗，容易出现新蛀牙。
坚持使用牙黄金修复系列，还能对牙齿表面形成有效保护，并且通过调节口腔酸碱平衡，有效预防其他新蛀牙的出现。 龋齿民间称“虫牙”、“蛀牙”。龋齿是近代人类口腔的常见病，我国儿童患龋齿率达78%，龋齿已成为儿童三大疾病之一。注意儿童龋病的预防，是每位家长关心和爱护子女的具体表现。高科技的发展，也使预防龋齿成为现实。专家建议，儿童龋齿不容忽视，要早发现、早治疗，以免对身体健康造成更大伤害。龋齿危害多
儿童患龋齿主要是由于摄取大量含糖量高的食物，而后又不能及时、有效的清洁牙齿所导致的。家长认为“牙疼不算病”，这种认识上的误区也导致了儿童龋齿的高发。另外，一些家长认为乳牙患病不必治疗，待以后换上恒牙自然就正常了。儿童龋齿如不及时治疗，可使牙齿形成龋洞，进一步发展就可以导致牙髓炎、根尖周炎，甚至引起颌骨骨髓炎，这些极有可能造成儿童日后恒牙排列不齐。有些孩子由于长期用正常的一侧咀嚼，造成面部发育的不对称。这都会影响孩子日后的正常生活。专家特别提醒广大家长，应定期查看儿童牙齿，发现乳牙坏了一定要尽早治疗，防止龋洞变深变大，也不要等待换恒牙。有条件的家庭，最好每半年到正规医院检查一次。而更重要的是掌握科学的口腔卫生知识，比如，孩子还未长牙时，可以用软纱布蘸白开水擦洗口腔，在孩子可以独立刷牙之前，家长可以每天用指套牙刷蘸淡盐水帮助他们清洁牙齿，以防止“奶瓶龋”。对于更大一些的儿童，则要培养他们使用儿童牙刷早晚两次“有效刷牙”，饭后漱口，平时少吃糖，睡前少进食等良好的口腔卫生习惯。治病有良策
治疗和预防龋齿实施窝沟封闭是一种切实有效的办法。可使龋齿发生率降低90%以上，使孩子免受蛀牙痛苦。
窝沟封闭是一种无痛苦、无创伤、高效、低价预防儿童龋齿的有效力法，窝沟封闭是指不磨除牙体组织，采用一种高分子有机材料，把牙齿上易患龋齿的窝沟裂隙封闭起来，形成一层保护性的屏障覆盖窝沟，隔绝细菌和酸对牙齿的侵蚀，预防窝沟龋的发生。刚刚萌出磨牙的窝沟形态复杂，深浅不一，缺乏自洁作用。食物残渣进入窝沟后，用牙刷、漱口等方法难以完全清洁，容易发生龋齿，故应做窝沟封闭。窝沟封闭防龋效果显著，无痛苦，易被儿童接受。 6--13岁的儿童均可采用窝沟封闭防龋。
儿童龋齿应早预防早治疗 :想到牙齿被钻头磨穿的情景，很多人可能都会心生胆怯。常常有孩子的家长问我，是否可以给孩子吃药来治疗龋齿，很遗憾的说，这种办法目前还行不通。
想到牙齿被钻头磨穿的情景，很多人可能都会心生胆怯。常常有孩子的家长问我，是否可以给孩子吃药来治疗龋齿，很遗憾的说，这种办法目前还行不通。
一些情况下吃药可以起到缓解牙疼的作用，但是如果要彻底治疗龋齿，单吃药不能解决根本问题。因此，孩子如果出现蛀牙现象，一定要及时到牙科进行治疗，否则，“小洞不补，大洞吃苦”。
龋洞治疗又称龋洞充填术，俗称补牙。龋洞治疗的目的是终止龋坏的发展，恢复牙齿外形。如通过充填实现牙尖和邻接点的重建，达到恢复牙齿的功能，保护牙髓组织等。
其原则是：彻底去除龋坏病变组织，尽可能多地保存牙体硬组织。也就是说，在防止龋病发展的基础上，去净龋坏组织，保留更多的牙齿组织。
龋洞的治疗方法是根据牙齿龋坏的程度分别采取龋坏组织磨除法、药物疗法、再矿化法、充填法和修复法等，临床上比较常用的是充填法修补龋洞缺损。
龋坏组织磨除法适用于龋坏面积广泛，如整个咬合面龋坏以及牙釉质或牙本质层剥落，不能制成补牙洞形的牙齿。重点磨除过锐的牙尖、牙边缘和表层龋坏组织，达到阻止龋坏继续发展的目的。
药物疗法适用于龋坏比较浅，还没有形成龋洞的初期龋，它的优点是能够控制龋坏进一步发展，缺点是不能恢复牙齿的外形。其原理是通过药物反复涂擦龋坏病变组织，以达到药物治疗龋病组织的目的。
该疗法通常使用的药物是氨硝酸银。氨硝酸银是一种防腐杀菌性药物，具有防腐、收敛、杀菌及腐蚀作用。但由于氨硝酸银可使牙齿染色，因此药物疗法仅适用于后牙治疗。药物疗法常常与龋坏组织磨除法结合治疗，效果更好。
使用氨硝酸银棉球涂擦过的龋坏组织，一般使用丁香油或10％福尔马林棉球涂擦产生银黑色，并能形成蛋白银和还原银，沉积到牙本质小管内，堵塞牙本质小管，并导致牙本质小管内的细菌停止繁殖，最终达到阻止龋病发展的目的。
再矿化法指通过人工配制钙、磷、氟化物的矿化液作用于牙齿，使牙齿病变区组织发生矿物化，也就是使矿化液中的钙、磷、氟化物渗透到牙齿病变区。这种能使病变区组织重新获得矿物质的过程，称为再矿化。
龋坏组织再矿化法适用于初期龋，具体方法是使用人工配制的矿化液含漱。龋齿治疗临床上，使用再矿化法治疗初期龋，可使白垩色缩小，或停止发展。再矿化疗法方法简单，效果好，没有痛苦而且安全。
龋坏组织充填法是治疗龋坏组织最常用的方法。适用于牙齿龋坏后能制作固位洞形的牙齿。利用补牙洞型将充填材料固定在牙齿上，恢复牙齿的缺损和功能，以保持牙齿外形，维护牙列的完整性。
修复治疗最大的优点是能够去除病变组织、恢复牙齿的外形、提高咀嚼功能。修复牙齿缺损常用充填治疗，如应用银汞合金、复合树脂、玻璃离子等材料充填龋洞，是临床应用得比较广泛的方法。
而嵌体治疗和冠修复治疗在修复治疗中，应用得比较少，与充填治疗相比，不仅操作比较复杂，成本也比较高，目前还未普及，但鉴于它们能较好地恢复外形，不容易继续发生龋坏的卓越性能，相信将随着口腔医学和材料学的发展，会逐步推广至临床。
“蛀牙”医学上称为龋齿，是由粘附于牙面上的牙菌斑中的变形链球菌将食物中的糖和淀粉酵解产酸，逐渐使牙齿脱矿缺损而形成的。因此，要预防龋齿必须从去除牙菌斑、减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力几方面入手。
1、正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。孩子初学刷牙时，家长应作示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。
2、合理饮食：甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。
3、定期检查：由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。
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