孩子牙齿不好需要补充什么营养，给孩子补充什么营养物质可以增加他们牙齿的坚固性

本文目录一览

1，给孩子补充什么营养物质可以增加他们牙齿的坚固性
2，让牙齿好宝宝要多吃啥
3，牙不太好平时应多吃哪些食物

1，给孩子补充什么营养物质可以增加他们牙齿的坚固性

补钙可以使牙齿发育期有良好的钙化.尤其是含钙及维生素D.A的物质.可以适当多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等等，以满足机体生长发育的需要，促进牙齿钙化。

补充钙质，同时多晒太阳（保护皮肤的前提下）

补钙，还有维生素D

给孩子补充什么营养物质可以增加他们牙齿的坚固性

2，让牙齿好宝宝要多吃啥

牙齿的发育需要蛋白质、维生素(如维生素A、D、C)及矿物质(如钙、磷、镁、氟)等营养素。钙、磷的沉积需要维生素D；缺乏维生素C可以造成牙齿发育不全、牙槽骨萎缩、牙龈容易出血、水肿等情况；缺乏维生素A时全身上皮细胞出现角化变性，牙齿生长延迟、牙齿发育不良，尤其对牙釉质的发育影响更大，使牙齿的颜色变成白垩色。体内缺氟时，牙齿容易蛀，发生龋齿多；但摄入过多氟时又会使牙齿的釉质出现棕褐色的斑纹，而且脆弱、易折断。为了孩子长好一口乳齿，并且为恒齿的正常生长打下良好的基础，孕妇在怀孕期间要注意营养。尤其在妊娠最后3个月，应增加含钙食品的摄入量和增加蛋白质的摄入量。孩子出生以后以及整个儿童时期也应重视营养。含钙、磷和维生素A、D、C丰富的食品，有乳类及乳制品、豆制品、肝、鱼、虾皮、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。平时应让孩子经常参加户外活动，必要时每日补充一定量的维生素A、D(如口服鱼肝油滴剂)，以保证让孩子长一口好牙齿。

让牙齿好宝宝要多吃啥

3，牙不太好平时应多吃哪些食物

很多人都知道，缺乏蛋白质等营养物，孩子会发育不良，干瘦如柴。若缺钙，孩子会得佝偻病；缺乏维生素C，则会得坏血病；缺乏维生素A,会得夜盲症。但人们却不一定知道，缺乏这些东西对牙齿将会产生什么影响？医学家们经过对牙齿生长发育与营养的关系研究发现：在牙齿萌出前，蛋白质缺乏，可能造成牙齿形态及萌出模式的改变，而且对龋病的敏感性将增加；维生素A缺乏，会形成牙釉质的发育不全，进而影响牙齿的抗龋能力；维生素C缺乏，常影响牙周组织的健康；维生素D缺乏，则钙的吸收、利用会出现障碍，从而影响牙齿的钙化c：氟元素能通过全身作用及局部作用降低龋病发生率，假如氟缺乏，会减低牙齿的抗龋能力。牙齿萌出之后，食物营养通过对牙髓组织新陈代谢和唾液成分的作用，以及食物本身的局部作用，对牙齿的健康也有影响。粗糙的食物和纤维性食物，如蔬菜，水果等，有清洁牙齿的功能，有助于保持口腔卫生。对儿童来说，尤其要注意食物营养。就婴儿来说，母乳比牛奶好，因为母乳含有的矿物质和维生素，都很适合婴儿发育的需要。到了一定时期，还必须给以适当的动物性食品和植物性食品，要吃一定量的粗粮。精制的白米、细面或其制成品中，维生素和钙、磷的含量都减少很多。还应注意不要让儿童养成偏食的习惯，以免造成食物营养的不平衡，不但影响牙齿的健康，同时对儿童的生长发育也有防害。此外，要鼓励儿童多作户外活动，多接触阳光和新鲜空气，这样也有助于牙齿和全身的健康发育。总之，营养对牙齿的生长发育及萌出于口腔后的成熟十分重要。

牙不太好平时应多吃哪些食物