用什么清洁牙齿最好的方法，如何清洁牙齿

1，如何清洁牙齿

清洁牙齿，包括自己清洁牙齿和到医院找医生清洁牙齿。自己清洁牙齿的好办法主要就是刷牙，采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在每餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不得少于3分钟，每次刷牙前建议用牙线清除牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。到医院进行医疗性清洁牙齿，也就是牙周的维护，需要用超声洁治器去除龈上牙石或者色素沉着，用刮治器去除龈下牙石，再进行冲洗局部用药。

早晚刷牙，饭后漱口。同时选择一款好的牙膏也非常重要，个人觉得莲瞳中老年牙膏就不错，你可以试试。

如何清洁牙齿

2，用何种办法能去除牙垢谢谢

清洁牙齿：将1：2的盐和苏打粉混合后，用来刷牙可去除牙垢，洁白牙齿；1.正確的刷牙，以45度角，將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動牙刷，一次刷一至二顆牙，才是正確刷牙法。2.不要忽略臼齒部位。3.刷牙兩分鐘，不是三十秒匆匆的結束。4.選用適當的牙刷，小型的牙刷比較好，軟的尼龍材質較不會刮損琺瑯質。5.以握筆方式握牙刷較正確。6.使用牙線，可刮除齒垢。7.使用含有氟化物的牙膏。8.將碳酸氫鈉與鹽混合，當作牙膏使用。9.用清水刷牙也可去除牙垢。10.飯後刷牙或漱口，幫助去除牙垢。11.以1:1的比例將雙氧水與水混合，便是漱口水。12.使用沖牙器。13.飯後咀嚼口香糖，無糖的口香糖較好。14.試試電動牙刷，可幫助行動不便者清潔牙齒。

用何种办法能去除牙垢谢谢