牙套之家用什么用户名，洗过牙之后该怎么办多长时间可以正常的吃东西呢应注意什么啊
来源：整理 编辑：大牙医 2024-05-13 19:52:38
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1，洗过牙之后该怎么办多长时间可以正常的吃东西呢应注意什么啊
牙石是由软垢转变为结石粘结在牙体表面上的一种物质，是由于长期刷牙不到位 方法不正确所致，洗牙去诊所或口腔医院半小时左右即可完成 建议选择消毒条件好的 价位40-120 牙石去净以后会有落空感 有冷热刺激 其他尚无异常 就像你用冰水刷牙漱口的感觉 一般2-7天方会消除。去洗牙就好了,洗完过会就可以吃东西了,不影响,现在有家用的洗牙笔可以自己洗,效果是马上见到的,非常不错,自己在家里备一台,全家都可以定期使用,祛除牙结石,淘宝就有卖的, 可以看我用户名搜索再看看别人怎么说的。牙石通过洗牙基本上可以去除的，严重的要到医院取。洗牙之后稍微有些感觉异常，但是不影响吃东西的，放心好了
2，胶水有毒没对身体有什么伤害怎样避免
理论上来说502是有毒的，但一般情况它不会对人身有影响。可是502胶水是脆性的，你用来粘合牙套的话其实际情况可能不是很乐观。强烈建意你换用KP粘合剂来用。特点是无毒，无刺激性，柔性，一般医学上用于粘合骨骼。 只要是胶水都有毒!主要有害成分为甲醛!!
清楚装修污染 最有效的方法是 使用活性炭进行物理吸附
大多数植物白天进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气；夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳。
而有些植物则相反，如仙人掌就是白天吸收氧气释放二氧化碳，夜间则吸收二氧化碳，释放氧气，这样晚上居室内放有仙人掌，就可补充氧气，利于睡眠。
装修好的居室不可马上入住，要尽量通风散味，但又不能打开所有门窗通风，因为这样可能会给刚施工完毕的墙顶漆带来不利，使墙顶急速风干，容易出现裂纹，破坏美观。
1.盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，并打开家具门。这样既可适量蒸发水份保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异味；
2.买些菠萝在每个房间放上几个，大的房间可多放一些。因为菠萝是粗纤维类水果，既可起到吸收油漆味又可达到散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度，起到了两全其美的效果；
3.要快速清除残留油漆味，可用柠檬酸浸湿棉球，挂在室内以及木器家具内；
4.刚装修过的房屋往往有天纳水等各种刺鼻的化工原料气味，把一只破开肚的菠萝蜜（一种形似榴莲的热带水果,但绝不是榴莲啊!!放榴莲可糟了!）放在屋内，由于菠萝蜜个体大（一般有西瓜那么大），香味极浓，几天就可以把异味吸光；
5.可以去市场挑选一些高科技的祛味清洁剂，它能去除新装修房、新家具等散发出的有害气体。据有关人士介绍，这些祛味清洁剂一般都是进口产品，利用氨化合物与有害物质发生化学反应，从而起到了祛味清洁的作用。在新装修的房间中，可把这种祛味清洁剂倒入盘中，将盘分别放在每个房间中，再结合擦洗祛味法，连续几天后就可有效去除难闻气味；
6.在房间里摆放桔皮、柠檬皮等物品，也是一种很有效的去味方法，不过它们的见效不会很迅速；
7.可以在室内放两盆盐水，油漆味会很快消除。如果是木器家具散发出的油漆味，可以用茶水擦洗几遍，油漆味也会消除得快一些；
8.最经济实惠又美化家居的方法当然是在家里摆上合适的花草.可以吸收甲醛的植物有仙人掌、吊兰、扶郎花（又名非洲菊）、芦苇、常春藤、铁树、菊花等；而消除二甲苯的花草则有常春藤、铁树、菊花等；
龟背竹、石榴、石竹、海桐、月季、雏菊、菊花、吊兰、铁树、芦荟、虎尾兰等等在房间中，每10平方米栽1-2盆花草，就可达到清除污染的效果。
针对室内污染主要是甲醛，苯，二甲苯，氨气，氡这五种污染的特点，下面一些植物的组合能够非常有效的净化中度污染以下的室内污染。
波斯顿蕨：甲醛，二甲苯和甲苯
巴西铁：二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛
绿萝：甲醛，苯
观音莲：甲醛，二甲苯
银边吊兰：甲醛
银皇后：甲醛,尼古丁
散尾葵：二甲苯、甲苯、甲醛
琴叶榕：甲醛，苯
红掌，白掌：苯、三氯乙烯和甲醛
鸭掌木：每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克，还能够给吸烟的家庭带来新鲜的空气。
一看：品牌，大品牌肯定技术实力，产品功效更好
二看：生产厂家名称,是否真正的活性炭生产厂家！
三看：包装密封性和包装大小一目了然！
四看：大小、成分；要045-09mm大小的颗粒状椰壳活性炭最好
五看：孔径、组份
六看：粉尘
个人建议，秋冬季节清除装修污染，采用换气空调、空气净化器和植物是最适宜的方法。
3，口腔溃疡会不会有头痛的症状
耐心看看下面这篇有关口腔溃疡治疗预防进展的文章吧，介绍了很多有用的知识： 如果你不幸是20% 经常性口腔溃疡中 的一员，以下的信息你最好了解以便 预防和治疗这个不速之客。 疼。。。。哦！ 因为85%的人至少患过一次口腔溃疡，所以你能理解那些周而复始、反复发作者的痛苦和烦恼，对他们来说吃饭、喝水，甚至说话都成了一种痛苦的折磨，而且，由于口腔溃疡的缘故，而开启了口腔感染的大门。 什么是口腔溃疡？ 口腔溃疡的医学名称为阿弗它溃疡，是口腔粘膜的最常见的疾病，口腔粘膜覆盖了除牙齿以外的所有口腔区域，口腔溃疡的病损特征为：小，浅，圆形或椭圆形溃疡，并被周围形成的红色晕和涵盖有灰-白色假膜。一般不会衍变为口腔癌，但是如果持续数月不愈，就应即时到医院就诊。 所幸的是，绝大多数口腔溃疡患者病痛发作在溃疡出现的2—4天里，一般7—10天内自行愈合，但是，严重的口腔溃疡和多个溃疡的需要进行药物治疗。 至少20%的复发性口腔溃疡患者可以一次出现多个溃疡，或此起彼伏地先后出现多个溃疡。 口腔溃疡的原因是什么？ 口腔溃疡是一种非感染性的粘膜炎症，不是由病毒引起的，所以不用担心口腔溃疡会传染别人。 口腔溃疡的原因是什么呢？最常见的罪魁是口腔创伤、精神紧张、内分泌失调和遗传（多亏了你的父母）。 口腔溃疡诱因列表： 口腔溃疡诱因 -口腔损伤（颊、舌的自咬，运动） -口内装置（牙套、假牙、牙及牙龈松动） -营养缺乏（b12、锌、铁、叶酸） -激素变化/经前期 -坚锐食物（饼干、爆米花、巧克力等） -精神紧张、疲倦 、创伤 -食物过敏、辛辣食物 -遗传 -含有烷基硫酸钠（sls）的牙膏 停止你目前使用的牙膏 医学研究证实，你使用的牙膏是口腔溃疡复发的诱因之一，因为绝大多数牙膏内含有一烷基硫酸盐（sls）的化学物质，它在牙膏中充当洗涤泡沫剂，你刷牙时白色泡沫就是由它产生的，sls可以引起和加重口腔溃疡，它可能会使姣嫩的口腔粘膜干燥，并发生微小的破裂。一项医学研究发现，使用不含sls牙膏的口腔溃疡患者其复发率可降低81%，同时溃疡的严重程度也减轻。所以强烈建议口腔溃疡患者使用不含sls的牙膏，当然，市场上很难买到不含sls的牙膏，市面上有些儿童牙膏不含sls，实在不行就用苏打水漱口和刷牙。 口腔溃疡的家庭自备疗法 1、自制温盐水漱口，可以防止感染。 2、1:1水和双氧水混合液，用棉签涂抹溃疡面。 3、加镁牛奶和苯海拉明液50:50比例 一汤匙剂量，涮口，4-6 次/天，对缓解症状有帮助 4、鹅肠菜, 沙漠座莲浸膏涂抹溃疡可缓解疼痛。 5、用小冰块冷敷溃疡面，尽管开始时有刺痛，但可以缓解疼痛1.5小时左右。 口腔溃疡的药物治疗 局部用药：氨来呫诺口腔贴片/糊剂，一种在日本曾使用多年的消炎抗过敏药物，被开发为5%浓度的口腔贴片/糊。它是美国食品药品监督管理局（fda）批准的治疗复发性口腔溃疡的唯一处方药。一旦出现溃疡就应尽快使用。口腔清洁后，将贴片/糊直接贴患处，每天3~4次，可用连续使用10天。 全身用药：不便在此介绍，请阁下到医院咨询专科医生，因为很多药有毒副作用，需在医生指导下使用。 有关口腔溃疡有趣而真实的事实： 口腔溃疡(canker sore)的英文词义为悄悄地破坏性生长；癌症（cancer）的英文词来源于此“canker” 女性比男性更易患口腔溃疡，因为激素是口腔溃疡诱因之一，而女性在妊娠期几乎不得口腔溃疡。 儿童常见于10~12岁间得第一次口腔溃疡，但也有2岁的幼童患口腔溃疡，青少年和成人患口腔溃疡最多见。 有结肠疾病的人，口腔溃疡发病率很高，口腔溃疡高发人群，甚至可以对面筋过敏。 坚果、辛辣、酸性食物，以及口香糖可诱发溃疡，避免食用。 酸奶中的“有益菌”可以促进溃疡愈合。 咖啡容易诱发溃疡，但喝茶有益，红茶中的单宁可以加速溃疡愈合，有些人将湿润袋茶放在溃疡上，可以缓解病痛，甚至咀嚼烟草也有效果。 口腔溃疡有高发季节——在夏天复发率高，正是酸性饮料和水果（特别是柠檬的菠萝）大量上市时。 吸烟者口腔溃疡发病率低，而戒烟期间却常发口腔溃疡。有可能会有，口腔病毒感染导致口腔神经引起头痛，这种情况建议你吃点抗病毒的药物,或吃中药调理。另一方面，溃疡疼的厉害的时候，头的神经会被带动，人体内有些神经是相互对应的
4，为什么口腔溃疡咋预防
耐心看看下面这篇有关口腔溃疡治疗预防进展的文章吧，介绍了很多有用的知识：
如果你不幸是20% 经常性口腔溃疡中
的一员，以下的信息你最好了解以便
预防和治疗这个不速之客。
疼。。。。哦！
因为85%的人至少患过一次口腔溃疡，所以你能理解那些周而复始、反复发作者的痛苦和烦恼，对他们来说吃饭、喝水，甚至说话都成了一种痛苦的折磨，而且，由于口腔溃疡的缘故，而开启了口腔感染的大门。
什么是口腔溃疡？
口腔溃疡的医学名称为阿弗它溃疡，是口腔粘膜的最常见的疾病，口腔粘膜覆盖了除牙齿以外的所有口腔区域，口腔溃疡的病损特征为：小，浅，圆形或椭圆形溃疡，并被周围形成的红色晕和涵盖有灰-白色假膜。一般不会衍变为口腔癌，但是如果持续数月不愈，就应即时到医院就诊。
所幸的是，绝大多数口腔溃疡患者病痛发作在溃疡出现的2—4天里，一般7—10天内自行愈合，但是，严重的口腔溃疡和多个溃疡的需要进行药物治疗。
至少20%的复发性口腔溃疡患者可以一次出现多个溃疡，或此起彼伏地先后出现多个溃疡。
口腔溃疡的原因是什么？
口腔溃疡是一种非感染性的粘膜炎症，不是由病毒引起的，所以不用担心口腔溃疡会传染别人。
口腔溃疡的原因是什么呢？最常见的罪魁是口腔创伤、精神紧张、内分泌失调和遗传（多亏了你的父母）。
口腔溃疡诱因列表：
口腔溃疡诱因
-口腔损伤（颊、舌的自咬，运动）
-口内装置（牙套、假牙、牙及牙龈松动）
-营养缺乏（B12、锌、铁、叶酸）
-激素变化/经前期
-坚锐食物（饼干、爆米花、巧克力等）
-精神紧张、疲倦 、创伤
-食物过敏、辛辣食物
-遗传
-含有烷基硫酸钠（SLS）的牙膏
停止你目前使用的牙膏
医学研究证实，你使用的牙膏是口腔溃疡复发的诱因之一，因为绝大多数牙膏内含有一烷基硫酸盐（SLS）的化学物质，它在牙膏中充当洗涤泡沫剂，你刷牙时白色泡沫就是由它产生的，SLS可以引起和加重口腔溃疡，它可能会使姣嫩的口腔粘膜干燥，并发生微小的破裂。一项医学研究发现，使用不含SLS牙膏的口腔溃疡患者其复发率可降低81%，同时溃疡的严重程度也减轻。所以强烈建议口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏，当然，市场上很难买到不含SLS的牙膏，市面上有些儿童牙膏不含SLS，实在不行就用苏打水漱口和刷牙。
口腔溃疡的家庭自备疗法
1、自制温盐水漱口，可以防止感染。
2、1:1水和双氧水混合液，用棉签涂抹溃疡面。
3、加镁牛奶和苯海拉明液50:50比例 一汤匙剂量，涮口，4-6 次/天，对缓解症状有帮助
4、鹅肠菜, 沙漠座莲浸膏涂抹溃疡可缓解疼痛。
5、用小冰块冷敷溃疡面，尽管开始时有刺痛，但可以缓解疼痛1.5小时左右。
口腔溃疡的药物治疗
局部用药：氨来呫诺口腔贴片/糊剂，一种在日本曾使用多年的消炎抗过敏药物，被开发为5%浓度的口腔贴片/糊。它是美国食品药品监督管理局（FDA）批准的治疗复发性口腔溃疡的唯一处方药。一旦出现溃疡就应尽快使用。口腔清洁后，将贴片/糊直接贴患处，每天3~4次，可用连续使用10天。
全身用药：不便在此介绍，请阁下到医院咨询专科医生，因为很多药有毒副作用，需在医生指导下使用。
有关口腔溃疡有趣而真实的事实：
口腔溃疡(canker sore)的英文词义为悄悄地破坏性生长；癌症（cancer）的英文词来源于此“canker”
女性比男性更易患口腔溃疡，因为激素是口腔溃疡诱因之一，而女性在妊娠期几乎不得口腔溃疡。
儿童常见于10~12岁间得第一次口腔溃疡，但也有2岁的幼童患口腔溃疡，青少年和成人患口腔溃疡最多见。
有结肠疾病的人，口腔溃疡发病率很高，口腔溃疡高发人群，甚至可以对面筋过敏。
坚果、辛辣、酸性食物，以及口香糖可诱发溃疡，避免食用。
酸奶中的“有益菌”可以促进溃疡愈合。
咖啡容易诱发溃疡，但喝茶有益，红茶中的单宁可以加速溃疡愈合，有些人将湿润袋茶放在溃疡上，可以缓解病痛，甚至咀嚼烟草也有效果。
口腔溃疡有高发季节——在夏天复发率高，正是酸性饮料和水果（特别是柠檬的菠萝）大量上市时。
吸烟者口腔溃疡发病率低，而戒烟期间却常发口腔溃疡。 抵抗力低，维生素缺乏
你应多吃水果和青菜
忌辛辣刺激性食物缺VC，多吃水果少上火，如果溃疡了，可以将VC片贴在患处，也可直接买治溃疡的药
5，怎么预防口腔溃疡
蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。
蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可把蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或1%硫酸锌糖浆，成人每次40～80毫克，1日3次，一般连用5～7天即可痊愈。
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。
可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。
白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次，可治口腔溃疡。
菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。
苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
核桃壳疗法：将30至50克核桃壳熬水两次，每天早晚各服1次。
1.多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便功效，但桃仁含有挥发油和大量脂肪油，泻多补少，不宜多吃，桃仁吃多了，可致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、
2.方法是：取一个生鸡蛋，先把它一磕两半，把鸡蛋清和蛋黄倒在碗里。然后轻轻撕下鸡蛋壳里面的薄膜，撕的块越大越好。然后，把此薄膜贴在口腔的溃疡处。如果不小心
把膜随唾沫咽掉了，还可以再换一次，通常换2―3次，溃疡面就能愈合。
在就是：
口腔里出现溃疡是一种常见症状，一般分为三类：
（1）口腔黏膜病引起的：如夏发性口疮、疱疹性口炎、手足口病、天疱疮和类天疱疮继发溃疡等，这类溃疡只要及时采用抗菌、抗病毒、抗过敏等治疗措施，或中医药的辨证施治，一般都不会发生恶变。但特别应当注意的是，对属癌前病变的黏膜病不能掉以轻心。如果在白斑、赤斑、扁平苔藓等损害的基础上，出现经久不愈的溃疡，应引起高度警惕。
（2）创伤性溃疡：这是一类与局部刺激因素直接有关的溃疡。牙齿折裂留下的残冠、牙齿表面沉积的结石、牙齿长得不齐或者长错位置、咬颊的不良习惯、牙齿磨耗之后形成的尖锐边缘以及做工粗糙的假牙等都可能引起创伤性溃疡。对于这种溃疡，只要尽早发现致病因素，及时采取诸如拔除残根残冠、磨改尖锐边缘、洁治牙结石、纠正咬颊习惯。重新镶牙等措施，就会很快愈合的。但是，如果发现过迟，措施不力，创伤性口腔溃疡就可能癌变。
口腔溃疡的治疗与预防（最新进展）
如果你不幸是20% 经常性口腔溃疡中
的一员，以下的信息你最好了解以便
预防和治疗这个不速之客。
哦…疼！
因为85%的人至少患过一次口腔溃疡，所以你能理解理解那些周而复始、反复发作者的痛苦和烦恼，对他们来说吃饭、喝水，甚至说话都成了一种痛苦的折磨，而且，由于口腔溃疡的缘故，而开启了口腔感染的大门。
什么是口腔溃疡？
口腔溃疡的医学名称为阿弗它溃疡，是口腔粘膜的最常见的疾病，口腔粘膜覆盖了除牙齿以外的所有口腔区域，口腔溃疡的病损特征为：小，浅，圆形或椭圆形溃疡，并被周围形成的红色晕和涵盖有灰-白色假膜。一般不会衍变为口腔癌，但是如果持续数月不愈，就应即时到医院就诊。
所幸的是，绝大多数口腔溃疡患者病痛发作在溃疡出现的2—4天里，一般7—10天内自行愈合，但是，严重的口腔溃疡和多个溃疡的需要进行药物治疗。
至少20%的复发性口腔溃疡患者可以一次出现多个溃疡，或此起彼伏地先后出现多个溃疡。
口腔溃疡的原因是什么？
口腔溃疡是一种非感染性的粘膜炎症，不是由病毒引起的，所以不用担心口腔溃疡会传染别人。
口腔溃疡的原因是什么呢？最常见的罪魁是口腔创伤、精神紧张、内分泌失调和遗传（多亏了你的父母）。
口腔溃疡诱因列表：
口腔溃疡诱因
-口腔损伤（颊、舌的自咬，运动）
-口内装置（牙套、假牙、牙及牙龈松动）
-营养缺乏（B12、锌、铁、叶酸）
-激素变化/经前期
-坚锐食物（饼干、爆米花、巧克力等）
-精神紧张、疲倦 、创伤
-食物过敏、辛辣食物
-遗传
-含有烷基硫酸钠（SLS）的牙膏
停止你目前使用的牙膏
医学研究证实，你使用的牙膏是口腔溃疡复发的诱因之一，因为绝大多数牙膏内含有一烷基硫酸盐（SLS）的化学物质，它在牙膏中充当洗涤泡沫剂，你刷牙时白色泡沫就是由它产生的，SLS可以引起和加重口腔溃疡，它可能会使姣嫩的口腔粘膜干燥，并发生微小的破裂。一项医学研究发现，使用不含SLS牙膏的口腔溃疡患者其复发率可降低81%，同时溃疡的严重程度也减轻。所以强烈建议口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏，当然，市场上很难买到不含SLS的牙膏，市面上有些儿童牙膏不含SLS，实在不行就用苏打水漱口和刷牙。
口腔溃疡的家庭自备疗法
1、自制温盐水漱口，可以防止感染。
2、1:1水和双氧水混合液，用棉签涂抹溃疡面。
3、加镁牛奶和苯海拉明液50:50比例 一汤匙剂量，涮口，4-6 次/天，对缓解症状有帮助
4、鹅肠菜, 沙漠座莲浸膏涂抹溃疡可缓解疼痛。
5、用小冰块冷敷溃疡面，尽管开始时有刺痛，但可以缓解疼痛1.5小时左右。
口腔溃疡的药物治疗
局部用药：氨来呫诺口腔贴片/糊剂，一种在日本曾使用多年的消炎抗过敏药物，被开发为5%浓度的口腔贴片/糊。它是美国食品药品监督管理局（FDA）批准的治疗复发性口腔溃疡的唯一处方药。一旦出现溃疡就应尽快使用。口腔清洁后，将贴片/糊直接贴患处，每天3~4次，可用连续使用10天。
全身用药：不便在此介绍，请阁下到医院咨询专科医生，因为很多药有毒副作用，需在医生指导下使用。
有关口腔溃疡有趣而真实的事实：
●口腔溃疡(canker sore)的英文词义为悄悄地破坏性生长；癌症（cancer）的英文词来源于此“canker”
●女性比男性更易患口腔溃疡，因为激素是口腔溃疡诱因之一，而女性在妊娠期几乎不得口腔溃疡。
●儿童常见于10~12岁间得第一次口腔溃疡，但也有2岁的幼童患口腔溃疡，青少年和成人患口腔溃疡最多见。
●有结肠疾病的人，口腔溃疡发病率很高，口腔溃疡高发人群，甚至可以对面筋过敏。
●坚果、辛辣、酸性食物，以及口香糖可诱发溃疡，避免食用。
●酸奶中的“有益菌”可以促进溃疡愈合。
●咖啡容易诱发溃疡，但喝茶有益，红茶中的单宁可以加速溃疡愈合，有些人将湿润袋茶放在溃疡上，可以缓解病痛，甚至咀嚼烟草也有效果。
●口腔溃疡有高发季节——在夏天复发率高，正是酸性饮料和水果（特别是柠檬的菠萝）大量上市时。
●吸烟者口腔溃疡发病率低，而戒烟期间却常发口腔溃疡。
参考资料：www.kqky.com.cn
对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，很难完全控制复发，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此，要想完全避免其发生，可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。所以对本病预防尤为重要。
在生活中应注意以下几个方面：
1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。
2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
3.保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。
4.注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。
需要提醒的是，对于口腔溃疡不要一概轻视，因为口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。所以如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。如有可疑就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗，切不可粗心大意，延误治疗时机。
口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。您可以点开下方的小图标，进入专家在线，进行在线交流!
祝您健康 ！
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