口腔确维生素是怎样应起的

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lack 维生素B，以粗粮为主！比如红薯，建议买纽崔莱。维生素b .生气。保持干净。思念维生素b .平时要注意保持口腔清洁，用淡盐水漱口，戒烟戒酒，生活规律，保证充足的睡眠。饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅，多喝水等。，从而减少口疮的机会。

口腔生病是因为缺乏营养口腔生病是因为缺乏营养，生活中有些人因为缺乏身体所需的营养而得了一些疾病。和口腔有些疾病会引起牙痛和嘴唇脱皮。所以口腔疾病是因为什么营养？口腔这种病是因为什么？1.营养缺乏与这些口腔问题有关。1.嘴容易上火:维生素B2，维生素B6，烟酰胺，-。2.嘴唇干裂脱皮容易:维生素A，维生素B2。

4.易口腔溃疡:维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素C、烟酰胺和叶酸。5、经常有口臭:维生素A、维生素B6、尼古丁、维生素C、镁、锌、益生菌。6、容易蛀牙、牙齿不稳:维生素A、维生素C、维生素D、钙、铁、镁、磷、氟、蔓越莓、蜂胶。营养素的食物来源。维生素A来源:橘子蔬果，奶酪牛奶，肝脏是内脏最多的一类。