米牙线怎么用，牙线怎么用

1，牙线怎么用

你好，首先拉取出一段约25厘米长的牙线，将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米；用大拇指或中指支撑将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣； 4.将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝；

牙线怎么用

2，牙线的正确使用方法平时吃东西总是塞牙

首先我们来说一下牙线的使用：先说一下轴式牙线，取一段约30~50厘米长的牙线，将两端各绕在左、右手的中指上；清洁上牙时，用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线，两指间牙线的距离3~5厘米，然后将牙线通过接触点压下去；若接触点太紧，不要用力将牙线从接触点上压下去，易绷断牙线或用力过猛创伤牙龈，做前后拉剧式动作通过接触点；将牙线贴紧牙面，上下牵动清洁牙面，注意不要损伤牙龈；每一个牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音；清洁下牙时，由两手食指绷紧牙线，方法同上。还有就是牙线棒的使用，牙线棒就是比较简单，只需用两个手指抓着牙线棒的柄，用拉锯的方式将牙线嵌入牙缝，在轻轻的滑动即可。建议初学使用牙线的人群使用牙线棒！再说一下使用牙线的一般注意事项: 1、嵌入牙线时不要太猛，要慢慢以拉锯方式导入，以免损伤牙龈乳头。 2、每次可将一边的牙线缠一些到另一边，保持始终以清洁的牙线段去除牙齿邻面菌斑。 3、在使用牙线前最好先用清水漱口以去除遗留在口腔中的食物残渣，在使用牙线后也要及时漱口，以去除剔牙后遗留在口腔中的菌斑和食物残渣。 4、牙线的存放：注意要将牙线放置于通风干燥的地方，以免牙线受潮发霉。5、牙线的使用时间：我们可以在饭后休息时或者欣赏电视节目的时候使用牙线；一般在晚饭后刷牙前应用更为有效，因为这用可以使牙膏的有效成分能够更好的起到保护牙齿的作用

双手食指分别绕住牙刷两端，中间留一小截，从每个牙缝慢慢探进去上上下下把牙缝里边刮干净。只要是能够用着的牙缝，都这样清洗。每天坚持使用牙线，可有效减少牙龈病。

牙线的正确使用方法平时吃东西总是塞牙

3，如何使用牙线

1、用C字形清除法如果只是把牙线放进齿缝中.然后来回清理一下.是无法彻低清洁的!最好的方式就是拉紧牙线.然后以c字形贴着齿面上下来回刮.才能把牙渍刮松并且清除。当然.这样的方法适用于一整卷的牙线.而非牙线棒。2、用一整卷的牙线要用牙线就最好使用一整卷的.除了清洁能确保之外，在清完一个齿缝之后，还可以靠着用手卷动，在清洁下一个齿缝时确保使用的是一段干净的牙线。牙线棒有方便携带的好处.但一般还是建议使用一整卷的牙线较好。观察有没有疼痛一般人在使用牙线时，牙龈是不会感到疼痛的。如果在适当的力度下觉得牙龈很痛，甚至流血量比较多(轻微的渗血是正常的)，就要注意是不是牙周病的前兆了！最好尽快到牙医那里做检查。希望可以帮到你

双手操作牙线 1．牙线的清洁范围与功能：牙齿的邻接面因牙刷构不到，因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑「刮」下来。（牙齿的唇面与舌面是靠牙刷而非牙线）。牙线固然也可把塞在牙缝的食物清出，但牙线主要是把牙齿的表面刮干净，而不是掏牙缝。2．牙线的操作: a．截取约45分分长的牙线(约与手臂同长)。b．牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地，两，三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。c．双手的中指，无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。d．此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。e．拇指比"赞"的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。f．把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙接交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见「吱嗄」声为止。g．刮一游的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。h．牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成c形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。i．当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢的往后牙移动。j．操作右边前牙区时，用右手拇指。左边前牙区时，则用左手拇指。这样比较顺手。k．当拇指与食指的搭配做到嘴角时，拇指便渐感不便。此时，可用食指来取代该拇指，即用两食指的搭配，牙线在两食指间保持1到2公分，一个食指在牙齿的内边，另一食指在牙齿的外边。并同时把脸颊撑开，这样不但容易进入后牙区，且不伤害嘴角。l．下颚的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配：此时食指调整为由上向下，共要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两个食指的搭配。另类操作牙线方法 1 前述方法之操作牙线除了需花时间练习之外，另外有一不太舒服之处则是：操作牙线久了之后，两手手指在牙线的缠绕处会觉得酸痛，因此笔者在此建议另一种使用牙线的方法。a．截取约30分分长的牙线﹝约与2/3手臂同长﹞。b．将牙线对折，然后在距游离端约五公分的地方打两个死结，如此便行成一个长约十公分的圈圈。c．使用时则把这牙线圈套在双手的拇指，食指或中指操作。d．至于其余部骤则与上述相同。2．这个方法的好处在于： a．牙线操作时可在手指上时时移动变换牙线在手指上的部位，较不会如前述方法之操作牙线会造成缠绕处的酸痛。想知道个更专业的健康知讯，尽在就医网<91.cn>中国人的网上医院在线咨询医院预约体检预约资讯搜索健康杂志妇科炎症妇检牙疼近视性文趣事 .心理咨询..免费语音咨询热线:400-7161-800

如何使用牙线

4，牙线怎么用

　　牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触面积大一些，然后作上下刮动，每一牙面要刮5~6次，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的菌斑。　　(一）牙线的清洁范围与功能→ 　　牙齿的邻接面因牙刷构不到，因此我们得用牙线　　把邻接面的牙菌斑「刮」下来。（牙齿的唇面与　　舌面是靠牙刷而非牙线）。牙线固然也可把塞在　　牙缝的食物清出，但牙线主要是把牙齿的表面刮　　乾净，而不是掏牙缝。　　（二）牙线的操作→ 　　1. 截取约45公分长的牙线（约与手臂同长）。　　2. 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两　　三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公　　分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二　　指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈　　，一边再绕一圈，便可轮流使用乾净的区段。　　3. 双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与　　食指打直，若小孩玩枪状。　　4. 此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并　　互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看　　看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间　　的长度就对了。如果不能，可再调整。　　5. 拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇　　指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指　　头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分　　，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。　　6. 把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交　　接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线　　绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直　　到听见「吱嗄」声为止。　　7. 刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面　　。　　8. 牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C 　　」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。　　9. 当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后　　循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面　　为止。换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢　　地往后牙移动。　　10. 操作右边前牙区时，用右手拇指。左边前牙区　　时，则用左手拇指。这样比较顺手。　　11. 当拇指与食指的搭配做到嘴角时，拇指便渐感　　不便。此时，可用食指来取代该拇指，即用两　　食指的搭配，牙线在两食指间保持1到2公分，　　一个食指在牙齿的内边，另一食指在牙齿的外　　边。并同时把脸颊撑开，这样不但容易进入后　　牙区，且不伤害嘴角。　　12. 下颚的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配，此　　时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的　　手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两　　个食指的搭配。　　牙签：牙龈乳头萎缩，特别是在牙周手术后牙间隙增大的情况下，用牙签来洁净暴露的牙面，特别是凹的牙面或根分叉区最为合适。也可以用来对着牙龈加压以刺激及按摩萎缩的牙龈乳头，但习惯上都用牙签剔除嵌塞的食物纤维。牙签有木质和塑料两种。牙间有空隙存在的情况下，牙签以45°角进入，尖对牙合?面方向，侧缘接触牙间隙的牙龈，然后用牙签的侧缘洁净牙面，特别在凹的根面和根分叉区可用牙签尖端及侧缘刮剔，如果有食物纤维嵌塞可作颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。使用牙签时要注意，不要将牙签尖用力压入健康的牙间乳头区，因为这样会造成一个先前并不存在的空隙，而这样一个小间隙极难保持清洁，以后只能经常用牙签来剔刮，以致空隙日益增大。牙签不要垂直插入，要沿着牙龈的形态线平行插入，否则会形成平或凹陷状的牙龈乳头外形，影响美观和功能。　　牙间隙小刷、锥形橡皮尖等也为清洁邻面和按摩牙间乳头的良好的辅助工具。

5，怎样使用牙线

尽管牙线在国外备受推崇，像穿衣戴帽一样普及，但在国内来说还算是个新鲜事物，人们对其知之甚少。常常在超市看到有牙线出售，不过购买者少之又少，可能很大一部分人群对那么一根细细长长的线在齿间旋绕，感到有些困惑和恐惧，所以对牙线依旧抱着观望的态度。那么，究竟应当如何正确使用牙线呢？下面我们用动画图片来为大家做一个详细介绍：工具/原料牙线、小刀步骤/方法第一步：了解使用牙线时重点清除的牙齿部位。具体操作方法首先拉取出一段约20-25厘米长的牙线；然后将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米。将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝；第四：刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止；END注意事项如患有牙周病而引致牙龈萎缩，牙根与牙龈之间会形成较宽的罅隙，这种情况下可选择使用牙缝刷代替，或者我们常用的牙签也行。

6，牙线的使用方法

如何正确使用牙线？双手操作牙线 1．牙线的清洁范围与功能：牙齿的邻接面因牙刷构不到，因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑「刮」下来。（牙齿的唇面与舌面是靠牙刷而非牙线）。牙线固然也可把塞在牙缝的食物清出，但牙线主要是把牙齿的表面刮干净，而不是掏牙缝。 2．牙线的操作: A．截取约45分分长的牙线(约与手臂同长)。 B．牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地，两，三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。 C．双手的中指，无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。 D．此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。 E．拇指比"赞"的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。 F．把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙接交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见「吱嗄」声为止。 G．刮一游的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。 H．牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成C形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。 I．当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。换句话说，由最容易得要领的前牙慢慢的往后牙移动。 J．操作右边前牙区时，用右手拇指。左边前牙区时，则用左手拇指。这样比较顺手。 K．当拇指与食指的搭配做到嘴角时，拇指便渐感不便。此时，可用食指来取代该拇指，即用两食指的搭配，牙线在两食指间保持1到2公分，一个食指在牙齿的内边，另一食指在牙齿的外边。并同时把脸颊撑开，这样不但容易进入后牙区，且不伤害嘴角。 L．下颚的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配：此时食指调整为由上向下，共要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两个食指的搭配。另类操作牙线方法 1 前述方法之操作牙线除了需花时间练习之外，另外有一不太舒服之处则是：操作牙线久了之后，两手手指在牙线的缠绕处会觉得酸痛，因此笔者在此建议另一种使用牙线的方法。 A．截取约30分分长的牙线〔约与2/3手臂同长〕。 B．将牙线对折，然后在距游离端约五公分的地方打两个死结，如此便行成一个长约十公分的圈圈。 C．使用时则把这牙线圈套在双手的拇指，食指或中指操作。 D．至于其余部骤则与上述相同。 2．这个方法的好处在于： A．牙线操作时可在手指上时时移动变换牙线在手指上的部位，较不会如前述方法之操作牙线会造成缠绕处的酸痛。 B．可以节省约三分之一的牙线。

料显示：大多数人认真刷牙后也总会有30%～40%的牙面刷不彻底，尤其是那些牙齿排列不整齐的人，因牙齿里出外进，拥挤重叠，一般的刷牙很难将这些牙齿各牙面刷干净。如果能正确掌握牙线和牙签的使用方法，就会弥补这个不足。 1. 什么是牙线? 牙线是一种十分理想的洁牙用具。牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，口腔科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物, 牙线大多是扁形的, 不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢。 2. 正确的使用方法: (1)抽出一段牙线(约长30厘米)，将线两端缠在左右手中指上； (2)用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米； (3)用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出, 把牙线紧贴牙面成"c"字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。 (4) 拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。 3. 注意事项: 切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。 4．那些人适合使用牙签？牙签是一些中老年人的必备品，但如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。牙签最好在牙间有空隙存在的情况下使用，如果牙龈乳头正常，牙签只限于用在牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞，再用牙签去剔，久而久之，成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，既造成牙周病又影响美观和功能。 5．正确选购：牙签以硬质、不易折断、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细，最好是购买市售成品牙签，要注意保持清洁。不合格的牙签则容易损伤牙龈。 6．正确使用方法：（1）每天一次或每餐后进行。（2）牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间（3）尖端指向咬合的方向，侧缘接触于牙齿间隙的牙龈。（4）顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛（5）用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。然后如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出（6）最后要漱口 7．注意事项：剔牙要选择合适的牙签，使用正确的方法。有人塞牙后急于剔除、随便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。口腔科医生提醒您注意：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。应当使用硬质、不易折断、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形的合格牙签。不要用不合格的牙签。

7，如何正确使用牙线

将牙线两端绕手两只手指上，把牙线带进牙缝，手指带动牙线对牙齿与牙龈的缝隙进行清理。具体操作如下：一、一端绕在中指的第二指节约两圈，距离约20公分处再绕两圈于另一手中指之第二指节，如下图。二、翻转两手，使掌心向外，同时伸直两手拇指与食指，使它们呈一直角四方形，同时拇指轻轻接触并与牙线平行，这便是牙线在两中指间的适当长，同时这也是操作牙线的基本手势。三、牙线越过一手食指与另一手拇指头上多肉的地方。两指间保持1公分长的牙线。四、两手指打直，指甲对指甲，把牙线带进牙缝。五、把牙线绷紧牙齿的邻接面使其略成C形上下刮，两指同时上下运动。六、以同样的方式，来清理同一牙缝的另一面。

牙线的正确使用方式你知道吗？

1、牙线现在有两种形式的商品，一种是一根连续的线装在圆形的盒子里，需要的时候扯出一节即可，这种就是通常所说的牙线，另一种是有手握的塑料棒，前端一节牙线名牙线棒。如图。2、先说牙线的使用，首先取出一节长度合适的牙线，40cm左右（牙线盒自带刀片的）。3、两端（一端缠绕尽头处，另一端可剩余余留牙线，因为需要的工作长度在20cm左右）分别缠绕在左右手的中指上固定，缠绕一两圈即可，比缠绕在食指上更灵活。如图。4、用左手的拇指和右手的食指抵住牙线中间，绷直两指头间的一小段（越短越好操控力度，但保证能放入牙间隙，大概1cm左右）的牙线，如图。5、做好这个动作就可以往左边的牙间隙里面放了，放的时候要注意，我们要用像拉锯子一样的动作放入，而不是使劲按入，这样避免伤害牙龈，也比较容易放入。如果是放入右边牙齿的间隙里，那就换右手拇指和左手食指抵住牙线，这样比较好操作。6、将牙线放入牙间隙后，沿着牙面滑到龈沟底（就是牙龈和牙齿真正结合的部位，正常是在牙龈边缘下2mm左右），然后贴着牙面上下往返运动，向上的时候稍用力贴紧牙面，以便刮掉残渍。7、同一间隙将两相对的牙面清理干净后，再用拉锯子的动作拉出牙缝隙即可。这一段牙线脏了后就可以换下一段，这就是之前说工作长度20cm，还有预留牙线的作用了。

使用时机，吃了塞牙的饭后：有效清洁牙齿间食物残渣，解决塞牙的不适感。晚上刷牙后：清除食物残渣、软牙垢。拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成”C“字型，才能清洁面更大。然后同样手法清洁牙缝的另一面。要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。漱口，清理口中遗留物质。清理完成

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